RSV_Ebnet
Centurion
AW: Wie denn? Was denn? Wo sind die Freiburger? - Teil 3
Am Sonntag hatte ich mit meinen Fahrern einen Test auf der Rolle.
Nur mal zum Ansehen: 30 min mit 30 km/h Anfangspuls 110 max. Puls 133, anschließend 5 min mit 35 km/h Anf.Puls 133 max 137, steigerung auf 40 km/h Anf.Puls 137 max 140, steigerung auf 45 km/h Anf,Puls 140 max 150, steigerung auf 50 km/h Anf.Puls 150 max 165, bei 100 U/min. Der beste!!!
Am Sonntag hatte ich mit meinen Fahrern einen Test auf der Rolle.
Nur mal zum Ansehen: 30 min mit 30 km/h Anfangspuls 110 max. Puls 133, anschließend 5 min mit 35 km/h Anf.Puls 133 max 137, steigerung auf 40 km/h Anf.Puls 137 max 140, steigerung auf 45 km/h Anf,Puls 140 max 150, steigerung auf 50 km/h Anf.Puls 150 max 165, bei 100 U/min. Der beste!!!