Shit!
Kann nicht schlafen...
Respekt!
5000 kcal? Für die paar Kilometer? Wow, ist ja der Hammer. So eine Verbrennung hätte ich auch gerne.
Respekt!
:lol:
Hehe: zum Glück, Benny, zum Glück!
Hallo Leute,
bin wieder da:wink2:
@MCK
Du schraubst und schraubstfür was denn???
Räder sind doch zum fahren da und nicht zum schrauben:aetsch:
Waren am Schluß 130 km in 5:26h
hello leute:wink2:
meld mich zurück von der tour
108km/1200hm.
habe am schaui s´hannes lieblingsübersetzung, 39-23, gedrückt
sollte ja auch ein wenig spass machen
bin aber nicht mit bis ganz hoch gefahren, an der gieshübelkurve habe ich benny seinem schicksal überlassen.
hatte ja kein licht mit und im dunkeln sieht man die eisschollen nicht so gut
hoch war super, aber runter
unten im bohrer war ich so zugefrohren das ich den rest bis nach hause noch richtig dampf gemacht hab um mich aufzuwärmen.........deswegen auch nicht soo viel fahrtzeit
obwohl ich insgesammt fast 5000kcal verbrannt habe verspüre ich keinen grossen appetit:ka: hab mir ein paar gläser coke und nun ein energy drink einverleibt.
stücken schokolade gabs noch.
gegen später wahrscheinlich noch ne eierflockensuppe:love:
wie sieht der plan für morgen aus? fährt jemand?
Hässliche Menschen kann nichts mehr entstellen
Der Temperaturfühler ist auf einem Ostbalkon und da hat heute früh schon die Sonne draufgeschienen, deshalb die hohen Temp.werte.
Ja er fuhr alles ohne Handschuhe, kann ich bestätigen.
Ich bekam noch einen schleichenden Platten. Zum Glück habe ich ihn erst 400m vor zu hause bemerkt und bin den Rest, wegen der Entlastung des HR´, im Wiegeschritt auf dem Lenker heimgefahren.
klar hätte ich auch ganz klein schalten können und noch gemächlicher hoch, aber ich wollte ein wenig "kraft am berg" trainieren, und dazu muss man in den EB. Das ist noch lange kein renntempo
Freue mich schon darauf bei einer gemeinsamen Ausfahrt dein Chesini zu sehen.
Auf den Bildern sieht es sehr vielversprechend aus.
Wann hast den mal Lust?
@mck: na ja, 39-23 ist nicht soo dick
immerhin sind wir die mädelsseite auf den schaui hoch, das relativiert alles.
und im sommer sollte der schaui immer unter 45min drin sein
@s´hannes & knecht: na ja, das mit den relativ vielen kalorien hängt natürlich mit meinem doch recht hohen puls zusammen.
ausser im flachen bin ich fast immer mindestens im ga2, und genau das wollte ich auch gestern fahrne am schaui
auf dem profil von gestern sieht man das sehr gut, im flachen alles im ga1 (grün), bei kurzen hügeln ga2 (gelb) und am schaui schlussendlich EB (rot), kurze spitzen nach oben waren gewollt
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In der Nähe, nicht in Staufen!
Müsste heute eigentlich für ne Geile Alpensicht reichen. Mal sehen wo mich der Tag heute noch so hin führt.
