ah, endlich daheim... was für ein tag... starker wind und 9°C am schluchsee, das wasser mit knapp 23°C der angenehmste ort an diesem tag. durch den wind natürlich auch viele wellen und gegenströmung auf dem weg zur zweiten boje. trotz wellen und etwas zickzack schwimmen war ich nach 31:58min fertig - platz 11...
danach ging es auf die knapp 52 km lange radstrecke mit 1000 hm... echt hart, war dann auch erst nach 1:46h fertig - knapper 29er schnitt... trotz krampf im oberschenkel aber noch ok. ab km 40 war da auch etwas die luft raus. - platz 19.
laufen war hart, etwas über 13 km mit über 200 hm, mit krämpfen und ohne training habe ich da echt zeit gelassen (vor allem durch die gehpause in runde 4 an der 14% rampe) - mit 1:04:38 aber noch platz 18 und damit den 15. gesamtrang von 50 finishern, 7 dnf und 1 dsq.... damit platz 3 in der ak2 beim schwarzwaldcup. wär ich schneller gelaufen hätte mir mein teamkollege nicht rang 2 abgeluchst