Genauso sehe ich das auch. Die Trainingsvorschläge sehen zwar sinnvoll aus, würden für mich aber keine Mitgliedschaft rechtfertigen, da der Sensor ja auch weiterhin normal funktioniert ohne
Ja, so habe ich das auch gesehen. Ich war auf der Suche nach einem neuen HR-Sensor und bin dann in einem Beitrag von Visma über den VitalPro gestolpert. Für einen HR-Sensor zwar etwas teuer, hab ich mir gedacht, aber was solls: Motivation kann man sich kaufen .... .
Hatte meinen Anfang Juli vorbestellt, wurde vor 2 Wochen geliefert (^zum Beitrag über mir, vor ca. 3 Wochen stand bei der Lieferzeit noch Ende September, mittlerweile scheint die Produktion voll angelaufen zu sein).
Ich gebe hier mal meinen ersten Eindruck zum Besten, vielleicht ist ja für den ein oder anderen etwas dabei:
TLDR
: Hardware passt, Software hat noch Verbesserungspotential.
Die
"Trainings Membership" ist aktuell nichts, wofür ich 150 Euro zahlen würde. Aber da es dabei war, nehme ich sie gerne mit.
- Für die Empfehlungen wird man anhand der ermittelten VO2max und des Alters einem von 7 Levels zugeordnet.
- Aus dem dürfte sich das Trainingsvolumen ableiten. Mir werden auf Level 6 pro Woche 12h Training empfohlen. Bei Level 7 sind es wie man so hört und liest um die 15h.
- Die Zonenverteilung wird dann aus dem ermittelten Profil abgeleitet. Ziel ist es, ein ausgeglichenes Profil zu haben (https://www.tymewear.com/pages/training-ebook). Wie sinn- bzw. wie wirkungsvoll der Ansatz ist, kann ich akutell noch nicht sagen. Bei sind 80% Zone 2 und jeweils 10% Zone 3 und Zone 5 angesagt. Meine VO2max ist hoffnungslos unterentwickelt laut Test, das passt zum meinem Training die letzten beiden Jahre und zum Gefühl.
Ob bei der personalisierten Trainingsempfehlung zurzeit wirklich viel KI im Spiel ist? Müsste man einmal nachfragen, für mich sieht es nicht so aus. Ich kann weder verschiedene Workouts aussuchen, Workouts verschieben, eigene Schwerpunkte setzen, die Trainingsdauer anpassen, etc. Die Anzahl der Workouts ist auch noch recht eingeschränkt. Scheint alles im Aufbau zu sein.
Die
Integration mit anderen Plattformen und Geräten ist auch noch etwas umständlich - abgesehen von
Garmin. Mein Hammerhead Karoo 3 erkennt zuerzeit nur den HR-, aber nicht den Atemsensor. Bei der Venu 3 von
Garmin gibt es auch Probleme. Das IQ-Feld zeigt keine Live-Daten zur Minute Ventilation (VE) und zur Atemfrequenz an (BR). Da ist der Support aber dran.
Ich muss daher die Einheiten aktuell zuerst im Tymewear-Dashboard zusammenführen - oder das Training mit der Smartphone-App abfahren. Das geht auch, ganz hab ich den Dreh noch nicht raus. Das Justieren der Leistung ist etwas umständlich. Der Leistungstest geht aktuell nur über die App.
Datenanalyse (Time in Zone, Einhaltung der Zonen etc.): Dazu kann man entweder die App oder das Dashboard nutzen. Intervals.icu ist dazu ebenfalls schon in der Lage (wie so oft eine der ersten). Mit den neuen "Custome Zones" (aktuell Beta und für Subscriber -
https://forum.intervals.icu/t/custom-zones-work-started/112132) hat man dort auch die Zonen-Verteilung im Blick.
Funktionsweise. Dazu häng ich noch ein Beispiel an, das für mich zumindest zeigt: der Breathing-Sensor scheint grundsätzlich keinen Müll auszugeben.
- Im Bild ist eine LIT-Einheit zu sehen, die ich gestern nach einem LT1-Test Hubschraubär'scher Prägung (7-Minuten Stufen mit 30W-Sprüngen) und einem VLmax-Test mit 20s allout gefahren bin.
- Am Beginn der Einheit, 20m nach dem Allout, war mein Laktat noch bei 4,8 mmol/l. Laut LT1-Test ist der LT1 beica. 270W und 1,6 mmol/l (140 bpm), die VT1 gibt Tymewear bei 250W und 135 Puls an.
- Am Beginn der Einheit war ich, dem Laktat nach, also eher an der Schwelle als am LT1.
- Das sieht auch der VitalPro so. Das L2-Training habe ich mit knapp 230W begonnen. Da ist mir die VE (minute ventilation) aber sofort richtung BP (sweet spot) abgerauscht. Der ist bei mir laut Test bei einer VE von 76, der VT1 bei 61.
- Die 230W haben sich auch so wie Sweetspot-Training angefühlt. Erst als ich auf 180W runtergeregelt habe, fiel die VE unter die VT1-Schwelle. Das Gefühl passt dann dazu. Laktat zu testen hab ich mir dann allerdings gespart. Irgendwann ist genug gestochen ...
Das ist natürlich nur ein erstes, bestenfalls anekdotisches Indiz, dass sich die Einhaltung der Schwellen mit dem Breathing-Sensor im Training live ganz gut überwachen lassen sollte.
Ob's was bringt? Naja, für eine mittelprächtige Hobbygurke ist das am Ende ja völlig egal. Hab halt Spaß am Zahlenschaukeln und scheine ein Werte-Voyeur zu sein.
Dass der Sensor sehr sensibel auf Bewegungen reagiert wie Schosch sagt, kann ich bestätigen. Da kann es sinnvoll sein, in Zukunft mit geglätteten Werten zu arbeiten. Muss ich austesten.
Der Beitrag ist eh schon viel zu lange, aber vielleicht noch eines zum Schluss: eine
In-field-Kalibrierung eines Sportmediziners, der mit Pros zu arbeiten scheint (zumindest gehe ich bei einem VO2max der Probanden zwischen 90-95 davon aus:
https://www.hnsperformance.com/post...exemple-des-tests-de-réglages-pour-un-athlète).
Ist aber leider Französich, meins reicht kaum fürs Verständnis aus.
Verglichen hat er das mit zwei "Vo2 Master"-Masken, wie mir scheint.
Sein Ergebnis:
- BR des Tymewear kommt zu knapp 99% hin, ist aber 6 bis 7 Sekunden verzögert.
- bei der VE ist die Genauigkeit laut ihm bei gut 95% .
Details gibts auf der verlinkten Seite und in einer dort verlinkten Studie (bei der geht es aber im Kern um die VO2max-Steigerung durch Atemübungen, wenn ich das richtig verstanden habe).
Soweit meine ersten, recht langatmigen Eindrücke
danke!
