hugo
Just HUGO
- Registriert
- 28 August 2004
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- 668
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hallo,
eines vorweg...das hier soll kein schwanzvergleich werden, was ich gern wissen möchte ist wie ihr im verhältnis trainiert...
also wie viel stunden pro woche insgesamt, und wie viel davon entällt aufs radfahrn/schwimmen/laufen und sonstige trainingsformen
ich selbst komme je nach "freizeit" auf rund 10-20std. die woche wobei ichs trotz aller guten vorsätze auf höchstens 1std. schwimmen und 2 std. laufen bringe...gerade beim schwimmen gibts ja haufenweise ausreden
"andere trainingsformen" beschränken sich bei mir in erster linie auf dehnen und übunen zur stärkung der rumpfmuskulatur....alles in allem aber sehr unregelmässig.
das einzige was immer klappt is das radfahrn...was einerseits ja toll is....meine radsplits werden nie mein schwachpunkt sein, aber zu fuss udn zu wasser müsst ich langsam ma n bischen tempo zulegen
eines vorweg...das hier soll kein schwanzvergleich werden, was ich gern wissen möchte ist wie ihr im verhältnis trainiert...
also wie viel stunden pro woche insgesamt, und wie viel davon entällt aufs radfahrn/schwimmen/laufen und sonstige trainingsformen
ich selbst komme je nach "freizeit" auf rund 10-20std. die woche wobei ichs trotz aller guten vorsätze auf höchstens 1std. schwimmen und 2 std. laufen bringe...gerade beim schwimmen gibts ja haufenweise ausreden
"andere trainingsformen" beschränken sich bei mir in erster linie auf dehnen und übunen zur stärkung der rumpfmuskulatur....alles in allem aber sehr unregelmässig.
das einzige was immer klappt is das radfahrn...was einerseits ja toll is....meine radsplits werden nie mein schwachpunkt sein, aber zu fuss udn zu wasser müsst ich langsam ma n bischen tempo zulegen