JA2
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AW: Training am Abend .. was danach futtern
Lausi,
das machen auch sehr viele. ich kenne einige radfahrer und triathleten, die vor der arbeit, der schule oder uni trainieren. ich war vor einigen jahren auch in einer trainingsgruppe, die um 0500h (!!!) losgelegt hat. nach einer kurzen eingewöhnungszeit hat das super geklappt. (am abend haben wir eine zweite einheit hinterhergeschoben).
d.p.
geht mir genauso - obst, salate, gemüse liegen mir wie blei im magen. bis 1700h ok, danach pack ich das nicht mehr an (außer wenn ich mit frau und oder freunden abends essen gehe, dann kann man sich schlecht den ganzen abend an einer hühnerbrust und zwei kartoffeln festhalten, dann schon eher griechischer salat (dressing on the side), den ich dann nachts bedauer ...)
Martin,
ich dachte schon, ich habe mich total unklar ausgedrückt
vG
Lausi,
das machen auch sehr viele. ich kenne einige radfahrer und triathleten, die vor der arbeit, der schule oder uni trainieren. ich war vor einigen jahren auch in einer trainingsgruppe, die um 0500h (!!!) losgelegt hat. nach einer kurzen eingewöhnungszeit hat das super geklappt. (am abend haben wir eine zweite einheit hinterhergeschoben).
d.p.
geht mir genauso - obst, salate, gemüse liegen mir wie blei im magen. bis 1700h ok, danach pack ich das nicht mehr an (außer wenn ich mit frau und oder freunden abends essen gehe, dann kann man sich schlecht den ganzen abend an einer hühnerbrust und zwei kartoffeln festhalten, dann schon eher griechischer salat (dressing on the side), den ich dann nachts bedauer ...)
Martin,
ich dachte schon, ich habe mich total unklar ausgedrückt
vG