traktor
Carbon statt Kondition
Hi,
hab heute mal in der tour geblättert, da stand das mit dem open window effekt drin.
das immunsystem ist während des trainigs voll aktiv , danach fährt es aber stark zurück und man wird anfällig für infekte.
man soll danach das richtige essen (denke mal obst und gemüse) und sich warm anziehen.
... jetzt mach ich schon seit fast zwei wochen wieder radpause. mir ist langweilig... mein neues navi verlangt nach exakte maximalpuls angaben
hab heute mal in der tour geblättert, da stand das mit dem open window effekt drin.
das immunsystem ist während des trainigs voll aktiv , danach fährt es aber stark zurück und man wird anfällig für infekte.
man soll danach das richtige essen (denke mal obst und gemüse) und sich warm anziehen.
... jetzt mach ich schon seit fast zwei wochen wieder radpause. mir ist langweilig... mein neues navi verlangt nach exakte maximalpuls angaben
