Hallo,
bin der neue hier und hab da auch gleich mal eine frage :
seit nun ca. 10 wochen plagen mich knieprobleme. ausdauersport betreibe ich schon fast 30 jahre, vor meiner zeit als nur noch radfahrer war ich 10 jahre im langstreckentriathlon unterwegs - archillessehnenprobleme. seit 7 jahren fahre ich nur noch rad( im schnitt 9000 km pro jahr + ausgleichsgymnastik / training), bis vor kurzem problemlos. da ich meine radmarathonsaison wg starker erkältung schon im august beendet habe trainiere ich seit dem nur noch locker mit rel. wenig umfang. seit dem plagen mich schmerzen am linken inneren wadenbeinkopf( pers arsenis o.ä.)und zwar nur nach dem radfahren bis max einen tag danach. wärend der belastung keine probleme. die sitz-und schuhposition meines rennrades und der 2 mtb´s habe ich optimiert, da war aber nicht´s grundlegend im argen. wenn ich vom rad steige, habe ich das gefühl, mein linkes bein geht schwerer durchzustrecken, beim dehnen der oberschenkelrückseit stechender schmerz an besagter stelle. ich war beim normalen orthopäden. lt röntenbild und untersuchung alles i.o. 3 wochen später beim kniespezialisten in hd, lt mrt und untersuchung alles wie beim 20jährigen. mein kg stellte nur fest, dass die linken oberschenkelmuskeln etwas mehr verhärtet als rechts waren. kann es an der durchblutung des linken beines liegen, habe gelesen, dass bei radfahrern manchmal die gefäße in der leiste richtung bein abgeknickt sind. habe aber keine krämpfe oder muskelbrennen im linken bein. meine muskulatur ist nun locker und sehr gut gedehnt, sowie das knie schmerzfrei. würde ich jetzt eine stunde locker fahren, wäre das problem wieder da. mein behandelnder arzt gab mir gestern telefonisch den rat, mal 4 wochen zu pausieren, weil vielleicht ein nerv " iritiert" sein könnte. bis dato habe ich 2 mal je eine woche pausiert, war schon noch max 2 tagen ohne probleme. fuhr ich nach dieser woche wieder eine stunde locker war alles wieder beim alten. aufgefallen ist mir noch, dass die probleme verstärkt beim lockeren kurbeln, weniger bei fahrten mit richtig druck, auftreten.
vielen dank im voraus
bin der neue hier und hab da auch gleich mal eine frage :
seit nun ca. 10 wochen plagen mich knieprobleme. ausdauersport betreibe ich schon fast 30 jahre, vor meiner zeit als nur noch radfahrer war ich 10 jahre im langstreckentriathlon unterwegs - archillessehnenprobleme. seit 7 jahren fahre ich nur noch rad( im schnitt 9000 km pro jahr + ausgleichsgymnastik / training), bis vor kurzem problemlos. da ich meine radmarathonsaison wg starker erkältung schon im august beendet habe trainiere ich seit dem nur noch locker mit rel. wenig umfang. seit dem plagen mich schmerzen am linken inneren wadenbeinkopf( pers arsenis o.ä.)und zwar nur nach dem radfahren bis max einen tag danach. wärend der belastung keine probleme. die sitz-und schuhposition meines rennrades und der 2 mtb´s habe ich optimiert, da war aber nicht´s grundlegend im argen. wenn ich vom rad steige, habe ich das gefühl, mein linkes bein geht schwerer durchzustrecken, beim dehnen der oberschenkelrückseit stechender schmerz an besagter stelle. ich war beim normalen orthopäden. lt röntenbild und untersuchung alles i.o. 3 wochen später beim kniespezialisten in hd, lt mrt und untersuchung alles wie beim 20jährigen. mein kg stellte nur fest, dass die linken oberschenkelmuskeln etwas mehr verhärtet als rechts waren. kann es an der durchblutung des linken beines liegen, habe gelesen, dass bei radfahrern manchmal die gefäße in der leiste richtung bein abgeknickt sind. habe aber keine krämpfe oder muskelbrennen im linken bein. meine muskulatur ist nun locker und sehr gut gedehnt, sowie das knie schmerzfrei. würde ich jetzt eine stunde locker fahren, wäre das problem wieder da. mein behandelnder arzt gab mir gestern telefonisch den rat, mal 4 wochen zu pausieren, weil vielleicht ein nerv " iritiert" sein könnte. bis dato habe ich 2 mal je eine woche pausiert, war schon noch max 2 tagen ohne probleme. fuhr ich nach dieser woche wieder eine stunde locker war alles wieder beim alten. aufgefallen ist mir noch, dass die probleme verstärkt beim lockeren kurbeln, weniger bei fahrten mit richtig druck, auftreten.
vielen dank im voraus
