Rennradtreff ESSEN

[wachsi]

Ich hatte ja schon mal das vorgeschlagen. Werner und Volker haben mich aber dafür aber für verrückt erklärt.

Ja, so sind sie. Häufig unüberlegt kurzatmig weil sie dem nchsten 20% Abschnitt entgegeneilen...

 

[JR1234]

Wir wären dann um 11:00 Uhr in Kettwig. Meinetwegen können wir aber auch erst um 11:00 Uhr losfahren. Aber nicht noch später....

Bin wieder aus Berlin zurück und würde mitfahren .

Verstehe ich das richtig , gleich treffen Lukas 11 Uhr Richtung Rhein ?

Bin in Berlin RTF 154 km mit 110 hm gefahren ,
wohl die flachste Strecke Deutschlands , da muss ich mich erst wieder eingewöhnen .

 

[Boesendorfer]

ok. 11:30 in Kettwig. Du weißt doch, daß ich von dem GA1 Zeug nicht viel halte. Unlängst gab es dazu einen Bericht im Fokus. Der hat das alles für Quatsch erklärt, das eigene Körpergefühl für wichtiger erachtet und Deinem Intervalltraining auch eine gute Note gegeben.

Na wenns im Fokus steht, quasi DEM Fachblatt für Trainingswissenschaften ..
Aber ich mein, es war der Spiegel und Aufhänger war die Verwendung von Pulsuhren, nicht Grundlagenausdauer - jedenfalls wenn wir den gleichen Artikel meinen. Sorry, aber das sind ein paar schnell zusammengeflickte Halbwahrheiten und Trivialitäten. Wie kannst Du dem Beachtung schenken?

Aber von mir aus kann ich morgen einen Pulsmesser umschnallen und unter 140 fahren also <70% max - ist doch etwa GA1 oder?

Ich will einfach nur locker fahren und mich erholen - und Volker wohl auch. Was für ein Puls dabei rauskommt (110-130...), ist mir völlig Schnuppe, den sag ich nur als Hinweis, damit ihr wißt, dass ich wirklich locker meine und nicht locker mit 38

 

[Boesendorfer]

Ich hatte ja schon mal das vorgeschlagen. Werner und Volker haben mich aber dafür aber für verrückt erklärt.

Cool, da sind doch ein paar Anregungen dabei.

Edit: @ all: Also steht das jetzt so fest: Mit dem Zug bis Hohenlimburg, mit dem Rad zurück?? Bitte mal Rückmeldung machen!

 

[JR1234]

?

 

[Boesendorfer]

Verstehe ich das richtig , gleich treffen Lukas 11 Uhr Richtung Rhein ?

Ja!

 

[JR1234]

Danke !

 

[hhirte]

Na wenns im Fokus steht, quasi DEM Fachblatt für Trainingswissenschaften ..
Aber ich mein, es war der Spiegel und Aufhänger war die Verwendung von Pulsuhren, nicht Grundlagenausdauer - jedenfalls wenn wir den gleichen Artikel meinen. Sorry, aber das sind ein paar schnell zusammengeflickte Halbwahrheiten und Trivialitäten. Wie kannst Du dem Beachtung schenken?

Genau, es ging um Pulsuhren und um sofortige Rücknahme der Belastung wenn der GA1-Bereich überschritten wird. Das hab ich schon immer für übertrieben gehalten und das ist auch der Tenor des Artikels. Diese GA1-Geschichte ist längst überholt. Stattdessen wird heute mit Leistungsmessung trainiert. Ich fahre nach Körpergefühl und merke recht schnell, wenn es zu schnell für mich wird. Leistungsmessung lohnt für uns Halbprofis nicht.
Nur weil in diesen Magazinen oft Murks steht, heißt das übrigens noch lange nicht, daß dort alles falsch ist. Mit so einer Argumentation kommt man ganz schnell zum Dogmatismus (siehe z.B. die Klimahysterie).

Hohenlimburg: Ich bin noch nicht sicher. Von hier bis zu irgendeinem Bahnhof kostet vermutlich genausoviel Zeit, wie direkt und locker mit dem Rad nach Hohenlimburg. Ist ja alles flach an der Ruhr/Lenne entlang (Hattingen/Witten/Wetter/Hagen) Sind halt 40km mehr.

 

[luk001]

Jörg 10:48 ZA?

 

[Boesendorfer]

Jörg 10:48 ZA?

ok

 

[Boesendorfer]

112,90 km, 27,0 kmh, 116 HF - geht doch!

Sonntag dann mit lecker Kuchen!

@ Lukas: Probier doch mal das Storck vom Volker, die sollen doch auch bei großen Rahmen noch recht steif sein.

 

[Volker_Essen]

103 km - HF 109 !!!!

 

[Boesendorfer]

Das spiegelt halt die Tatsache wider, dass Du keinen einzigen Meter vorne gefahren bist!

 

[luk001]

112km - HF 128 d.h. nur vorne gefahren!

 

[Scenero]

Das hört sich ja super an - Schade das ich nicht dabei war

 

[joerg2711]

Boesendorfer: Lieben Dank für den Tip mit dem Parklplatz, bin heute mal dort gewesen, liegt ja quasi vor der Haustür.
Gruß
Jörg

 

[Boesendorfer]

Boesendorfer: Lieben Dank für den Tip mit dem Parklplatz, bin heute mal dort gewesen, liegt ja quasi vor der Haustür.
Gruß
Jörg

Na vielleicht sehen wir uns dann ja mal da

 

[joerg2711]

Na vielleicht sehen wir uns dann ja mal da

...hatte für nächsten Do. nocheinmal so eine Einheit geplant...

 

[Volker_Essen]

Es wird....

 

[hhirte]

Spiel mal den Erklärbär (en)