dapf
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Ich denke, du machst den typischen Fehler von Leuten, die vom MTB kommen: Du willst mit viel zu viel Schwung und hoher Trittfrequenz den Berg hoch. Und dann fehlen plötzlich die ganzen kleinen Gänge.
Das ist eine Kopfsache: Geh die Anstiege ganz langsam an. 5 km/h sind keine Schande, und da fällt man auch noch nicht um. Einfach immer weiter ganz ruhig treten und treten und treten. Und übe auch immer wieder Wiegetritt. Und dann langsam steigern. Bissl Krafttraining schadet sicher auch nicht.
Ist billiger als jeder Umbau.
Das ist eine Kopfsache: Geh die Anstiege ganz langsam an. 5 km/h sind keine Schande, und da fällt man auch noch nicht um. Einfach immer weiter ganz ruhig treten und treten und treten. Und übe auch immer wieder Wiegetritt. Und dann langsam steigern. Bissl Krafttraining schadet sicher auch nicht.
Ist billiger als jeder Umbau.
