Wie der Titel schon sagt, wollte ich mal fragen was ihr davon haltet ordentlich Gas zu geben ohne aufwärmen? Ich bekomm halt oft Aufträge nach 30 mins Pause oder so und hab dann nicht die Zeit noch ewig rumzueiern. Ich versuchs dann die ersten 1, 2 Minuten etwas langsamer angehen zu lassen, aber danach muss ich Tempo machen.
Manchmal mache ich mir aber Gedanken vor allem um die Kniegelenke, da die in kaltem Zustand dann ordentlich was aushalten müssen. Vielleicht findet sich ja jemand der da schon Erfahrungen gemacht hat.
Weiterhin, ohne jetzt eine riesen Diskussion lostreten zu wollen. Ich fahre bis 10° runter mit kurzer Hose, das ist mir angenehmer. (Beispiel: ich fahr morgens um 7 los und hab "Dienst" bis mittags 1, dann ists morgens im Moment 10°, mittags aber fast 20). Natürlich spüre ich wie dadurch die Knie kalt werden, aber schmerzen tut nix. Ich hab schon paarmal hier gelesen dass das nicht gut für die Knie sein soll, wird allerdings wohl recht kontrovers diskutiert und ich konnte mir bisher noch keine klare Meinung bilden. Gibts da evtl. empirische Erkenntnisse oder Studien zu?
Kurz zu mir: Ich bin 25 und relativ gut im Training (10000km/Jahr). Probleme mit den Knien, bis auf leichte Schmerzen dann und wann, hatte ich noch nie.
Manchmal mache ich mir aber Gedanken vor allem um die Kniegelenke, da die in kaltem Zustand dann ordentlich was aushalten müssen. Vielleicht findet sich ja jemand der da schon Erfahrungen gemacht hat.
Weiterhin, ohne jetzt eine riesen Diskussion lostreten zu wollen. Ich fahre bis 10° runter mit kurzer Hose, das ist mir angenehmer. (Beispiel: ich fahr morgens um 7 los und hab "Dienst" bis mittags 1, dann ists morgens im Moment 10°, mittags aber fast 20). Natürlich spüre ich wie dadurch die Knie kalt werden, aber schmerzen tut nix. Ich hab schon paarmal hier gelesen dass das nicht gut für die Knie sein soll, wird allerdings wohl recht kontrovers diskutiert und ich konnte mir bisher noch keine klare Meinung bilden. Gibts da evtl. empirische Erkenntnisse oder Studien zu?
Kurz zu mir: Ich bin 25 und relativ gut im Training (10000km/Jahr). Probleme mit den Knien, bis auf leichte Schmerzen dann und wann, hatte ich noch nie.
