Hi,
hier mal eine recht hilfreiche Information (siehe unten). Quelle: Öko-Test. Ist zwar schon älter, habe ich aber selten so kompakt vorgefunden.
Ideal für den alltäglichen Gebrauch ist ein Mineralwasser, das also calcium- und magnesiumreich, dafür aber natriumarm ist. Das gibt es tatsächlich, ist aber selten. Wobei, wie dort ja auch steht, bei Sportlern Natrium natürlich kein Problem ist.
Warum Mineralwasser, wenn Leitungswasser doch angeblich so gut getestet wird? Jemand hat das mal anschaulich erklärt: Du findest nur die Rückstände, auf die du auch testest. Wenn du zB einen Corona-Test machst und der negativ ist, ist kein Beweis, dass du gesund bist. Du kannst du etliche andere Infektionen haben. Bei Leitungswasser hat man zB Medikamentenrückstände gefunden. Die Mengen sind extrem gering und daher im Prinzip belanglos. Aber: Man trinkt es ja jeden Tag, sein Leben lang. Ich halte das nicht für vollkommen unbedenklich.
Aus meiner Sicht bleibt daher
zunächst Mineralwasser die bessere Wahl. Da die Mineralien und auch der Quellort immer aufgeführt sein müssen, kann man eines wählen, das eine ausgewogene Mineralisierung und geringe Transportwege hat. Und: Am besten keine Plastikflaschen nehmen, sondern Glas, wegen möglicher Hormone. Ich bevorzuge darüber hinaus Pool-Mehrwegflaschen, die leider immer seltener werden. Vorteil ist, dass diese zwischen verschiedenen Herstellern austauschbar sind und daher die Transportwege nochmal verkürzen.
Wer es anders sieht und auf Leitungswasser schwört, der sieht es eben anders und schwört auf Leitungswasser. Hat ja auch Vorteile, speziell was Kosten und den Transport angeht. Die Mineralisierung kann man sich auch leicht holen, die dürfte eigentlich immer auf der Internetseite des Wasserversorgers stehen.
Es gibt bei der Diskussion etliche Fronten und jeder hat da seine Präferenzen:
- Leitungswasser vs. Mineralwasser
- Ohne vs. mit Kohlensäure
- Glas- vs. Plastikflasche
- Einheimisch vs. schickes französisches "Eau du Nestlé"
- Und bei uns natürlich reines Wasser vs. Sportgetränk in der Trinkflasche