Leistungsverlust?

[hügelkuppe]

Hallo Leute,
bin letzte Woche den Rhöner -Kuppenritt gefahren.
bzw versuchte es! Bin nach 135 Km ausgestiegen und ins ziel gerollt.
War hoch motiviert trotz schlechten Wetters. Vorher drei Tage trainiert dann 4 Tage Pause bei der Arbeit geschont so gut es ging Kolehydrate gefuttert
usw.... Dann langsamm losgelegt (Regen)
Bin vom Typ her eher der Bergauffahrer aber kein Tier!
Wellen und kurze anstiege sind meinTod, genauso Gegenwind und ewige Ebenen.
Hatte einen prima Sportskollegen an meiner seite bzw. immer vor mir.
Hat mir immer Windschatten gegeben und versucht mir gut zuzureden.
Ging vo anfang an beschissen Beine taten immer mehr Weh ,bis hin zu dauer Schmerzen.
War nicht der erste Marathon, an Pfingsten Bimbach liefs gut.
Seit dehm erstmal Muskelkater und keine Power mehr in den Beinnen.
an Was liegts? Bis mitte August will ich wieder in Form sein.
Möchte in den Alpen ein par Pässe bezwingen!
Jahreskliommeter bis dato 4700Km 56000 Hm
Kann die Form auf einmal wegsein? Heute auch alles andere als zufrieden!
Brauche ich mehr Trainning oder Ruhe?
gruß
Hügelkuppe

 

[Krafttreter]

AW: Leistungsverlust?

Wer soll dir das hier beantworten ??
Hör mal etwas in deinen Körper hinein ! 4700 ist ja nun nicht soviel.
Evtl. hattest du nur einen schlechten Tag, kommt vor.
Wird wohl die nächsten Tage wieder Rollen !

 

[MbFreak]

AW: Leistungsverlust?

Denke auch, dass es eine Menge ausmacht in welcher Tagesform Du grad bist, da kann Dir aus dem Stehgreif keiner weiter helfen. Kann mich da auch nur Krafttreter anschließen, hör in deinen Körper hinein, der kann dir am besten sagen was Sache ist. Wenn du immer noch Bedenken haben solltest oder die Probleme sich verschlimmern würde ich einen Arzt konsultieren und mal wieder ein großes Blutbild machen lassen. Kann ja echt sein, dass dein Körper sich nicht gescheit umgestellt hat und es dann evtl. zu Mangelerscheinungen kommt. Beobachte das ruhig noch eine zeitlang.