Laktattest und Trittfrequenz

[Swizzbizz]

Hi
Ich habe da mal eine Verständnisfrage zur Trittfrequenz bei Laktattests.
Wie verhält es sich dabei mit den Werten, wenn in einem anderen Tf - Bereich trainiert wird?

Ich habe letzten Sommer eine Leistungsdiagnostik machen lassen, die bei einer Tf von 70 durchgeführt wurde. Ich frage mich nun, ob die ermittelten Bereiche für GA - Training, welches ich bei einer Tf von 90 - 100 mache, überhaupt richtig sind. Die Beanspruchung des Muskels muss doch bei gleicher Leistung und höherer Tf höher sein

Das selbe gilt aber natürlich auch anders rum:
Wenn ein neuer Test jetzt z.B. bei einer Tf von 80 - 90 durchgeführt wird, sind die Werte doch für ein KA - Training, das bei einer Tf von 50 - 60 gemacht wird nicht mehr aussagekräftig

Fragen über Fragen...

Grüsse aus der Schweiz
Fabian

 

[Swizzbizz]

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Ach kommt schon, 100 clicks und noch keine Antwort
Ist die Frage so dumm?

 

[restloch]

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Trainierst du nach Leistung? An sich ist die Beanspruchung des Muskels gleich, er muss ja die gleiche Leistung erbringen. Die Trittfrequenz verändert allerdings das Zusammenspiel der langsamen und schnellen Muskefasern. Ich müsste jetzt aber nach schauen wie das genau war. KA-Training soll ja zu einer höheren Laktattoleranz führen, aber ich halte irgendwie nichts so richtig davon und komm so auch ganz gut hin.

 

[406heijn]

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Die Landläufige Meinung sagt (auch hier im Forum), dass bei höherer Trittfrequenz auch die Herzfrequenz ansteigt, dh. der Kreislauf höher belastet ist, dafür die Beinmuskulatur geringer. Ausprobiert hab ich das noch nicht, weil ich 70er Frequenz nur am Berg trete, wenn ich nicht weiter runterschalten kann. Ansonsten bleib ich über 100.

 

[Metaller]

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Also,da wo ich meinen L-Test mache(auf einen Cyclus 2 Ergometer,wo man sein eigenes Rad einspannen kann)ist es im Prinzip egal welche Trittfrequenz man fährt weil sich das Gerät anpasst.Wenn man jetzt zum Beipiel 90 tritt und man dann langsamer wird erhöht sich der Widerstand(nicht die zutretende Leistung,die bleibt natürlich gleich).Man wird aber angehalten so um die 90 zu fahren,wenn man drunter kommt gibt es mekker.
Aber stimmt schon höhere Trittfrquenz=höhere Kreislaufbelastung,dafür Muskelentlastung.

 

[Dodo]

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Die Landläufige Meinung sagt (auch hier im Forum), dass bei höherer Trittfrequenz auch die Herzfrequenz ansteigt, dh. der Kreislauf höher belastet ist, dafür die Beinmuskulatur geringer.

Dem kann ich zustimmen. Wenn ich die TF erhöhe, geht sofort der Puls hoch. Trete ich recht langsam, merke ich das tierisch in den Beinen.

Wie sich das jetzt auf die Ergebnisse eines Laktattests auswirkt, kann ich leider auch nicht beantworten.

 

[Swizzbizz]

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Danke für die Antworten
Ich werde demnach den Test bei meiner wohlfühl - Tf machen. Die 70 letztes mal haben sich unglaublich komisch angefühlt.