AW: Ironman FFM 2010
Hy zusammen ,
na hier war ja richtig Alarm ,bzw. im anderen thread ,aber ich schreib mal hier kurz ,bin gerade aus Ffm zurück .
Vielen Dank natürlich für Eure Riesenunterstützung virtuell und habe NATÜRLICH an Euch denken müssen während der kleinen Bewegungstherapie gestern .
Tobis bericht als Maßstab genommen ,müsste ich mehrere seiten schreiben ,arbeite mal Stichpunktartig den Tag gestern ab .
Schwimmen ohne Neo eine Überraschungstüte ,nach 200m leichte Panikattacken ,jetzt schon außer Atem und ringsrum Schwimmer und noch soviel Meter
Mich gemaßregelt und runtergeholt ,Rythmus gefunden . Nervige brustschwimmer waren zu umkurven mit ihren Tritten beim beinschlag .
Nach 48min beim Landgang ,Cube nicht entdeckt .Weiter die 2. Runde - in einen Swimmershigh geraten ,lief super ,hätte noch länger können
Rad bis Km 90 nen 34 Schnitt laut meinem tacho ,dachte das ist bis hierher der perfekte WK
Bergen-Enkheim der Anstieg und die Oberschenkel meldeten sich ,kleines Tief von Km 110-130 .
Bei Km 140 dann wirklich Streß mit Krämpfen ,immer wieder raus aus den Klickies und ausschütteln .Und auf dem Kopfsteinpflasteranstieg hab ich doch tatsächlich noch nen Stop wg. abgesprungerner Kette einlegen müssen
185 Km mit Schnitt 32,3 (mein tacho - glaub der rechner vom Ironman rechnet mit 180 Km )
Die erste laufrunde in ner Stunde ,dann wieder probs mit den Beinen und nach weiteren 5 Km entschloss ich mich nur noch zu gehen .
Jep ,richtig gelesen ,bin mehr als den Halbmarathon NUR gegangen ,5 Std. spazieren gewesen .Zuerst noch gut gelaunt ,aber nach 3 std. gehen nervt das Antreiben(natürlich das nett gemeinte,weiss ich) der Zuschauer .
das war dann doch ne Niederlage .
Habe zwar gewusst ,dass man nicht viel bekommt mit wenig training ,aber da muss ich mir Gedanken machen ,in welche richtung auch immer
Schwimmen super ,Rad O.K. ,Lauf = Katastrophe .
Abschliessend sei noch gesagt ,dass Frankfurt schöner ,größer ,besser und alles andere ist --------aber das erste mal bleibt das erste mal (Ostseeman) Dieses Gefühl wird man wohl nicht mehr erleben oder man macht wie mein freund Tom den 3fachen (er jagt nämlich seit seinem ersten IM-Finish dieses gefühl und findet es nicht mehr
Ich leide mit Kupferle mit und freue mich über seine positive Ansage des neuen Anlaufes ....bravo
Leider hat die Sache mit Cube auch nicht so hingehauen ,aber man kann ja im Forum nicht 20 Freunde haben ,ist schon O.K.
danke nochmals für Euer WE das Ihr mit uns Frankfurtern und mit Kochi in Ö verbracht habt .
Alles weitere ....Tobi ,bist jetzt a triathlet ,Colorinr Glückwunsch zur erfolgreichen Orga . Kochser ,supi ......usw. dann drüben .....Marcus
Haut rein!!!
