Schnitzel74
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Servus Zusammen! Ich wollte mal hören, ob von euch schon jemand Erfahrungen mit der Trainingsplattform Today´s Plan gesammelt hat und wie die so ausfallen. Bin jetzt seit 1 Woche dort angemeldet und habe mir einen Threshold Traininsgplan zur Verbesserung der Schwellenleistung erstellen lassen, Gesamtdauer 6 Wochen. Umfang so 8-10h pro Woche. Zu Anfang ging´s natürlich mit einem FTP Test los, danach kommen jetzt viele Tempo und Schwellen Intervalleinheiten so 1-1,5h pro Einheit und Sonntags immer eine Längere mit 3h Umfang. Finde die Auswertungstools auf der Seite recht umfangreich und das Training ist ganz schön hart. Bin die letzten 3 Monate fast nur auf Zwift unterwegs gewesen, einige Rennen dort mitgefahren und ansonsten sehr unstrukturiert trainiert. Ziel ist wie erwähnt, erstmal die Schwelle etwas hochschrauben und Richtung Jahresmitte will ich mich evtl. mal bei Dreiländergiro rantrauen, muss aber auch noch einiges an Gewicht verlieren
Falls ihr da noch keine Erfahrungen damit gemacht habt, aber euch mit Trainingslehre beim Rennrad fahren gut auskennt, sind Ratschläge natürlich auch Willkommen, ob ich generell gut damit fahre bzw. ob ihr andere Empfehlungen habt. Bin noch blutiger Anfänger, hab erst letztes Jahr im Januar intensiv mit Rennrad fahren begonnen und im letzten Jahr so 7500km abgespult, dieses Jahr möchte ich 10000-12000km schaffen. Würd mich auch interessieren, wie ich danach weitermachen soll, wann ich es mal ruhiger angehen lassen sollte, etc. Sportliche Grüße, Schnitzel.
Falls ihr da noch keine Erfahrungen damit gemacht habt, aber euch mit Trainingslehre beim Rennrad fahren gut auskennt, sind Ratschläge natürlich auch Willkommen, ob ich generell gut damit fahre bzw. ob ihr andere Empfehlungen habt. Bin noch blutiger Anfänger, hab erst letztes Jahr im Januar intensiv mit Rennrad fahren begonnen und im letzten Jahr so 7500km abgespult, dieses Jahr möchte ich 10000-12000km schaffen. Würd mich auch interessieren, wie ich danach weitermachen soll, wann ich es mal ruhiger angehen lassen sollte, etc. Sportliche Grüße, Schnitzel.