Erster Triathlon - Fragen, Tipps, was brauch ich?

[hanse987]

Ich trage beim Radfahren gar keine Socken (egal welche Distanz) und beim Laufen erst ab der Mitteldistanz. Da habe ich dann irgendwelche Falke RU.

 

[runningmaus]

Ich trage beim Radfahren gar keine Socken (egal welche Distanz) und....

Das mache ich auch so,
Die kurzen Socken gehen dann in der zweiten Wechselzone viel einfacher anzuziehen, da meist die Füße dann trockener sind.
Ausprobieren!

 

[QTrotter]

Ja ohne Socken sieht man ja auch bei den Pros sehr oft. mein Ding ist es nicht. Aber ich kann es ja mal auf Zwift testen.

 

[runningmaus]

So ein oder zweimal ein Koppel Training machen, vorher, ist auch eine gute Idee, also, direkt nach dem radeln für einen Kilometer, oder für zumindest einmal anlaufen, in die Socken, in die Laufschuhe und dann trab!....

 

[QTrotter]

So ein oder zweimal ein Koppel Training machen, vorher, ist auch eine gute Idee, also, direkt nach dem radeln für einen Kilometer, oder für zumindest einmal anlaufen, in die Socken, in die Laufschuhe und dann trab!....

Donnerstag ist 1. Mai Rennen Eschborn Ffm, danach mache ich Triathlon Training. Was erst mal heißt, wieder viel laufen und schwimmen, weniger radeln.
Im (Strand-) Urlaub Mai werde ich dann Duathlon machen. Erst schwimmen (Pool oder Meer), dann joggen.
Später zu Hause am Freibad oder See - schwimmen, heim radeln, joggen.
Socken - wie gesagt, noch glaub ich, dass ich die brauche. Lieber paar Sekunden verlieren, als Blasen. Ich bin ja mein einziger "Gegner".

 

[Rollerer]

Ich finde es toll, daß Du dran bleibst. Scheint Dir zu gefallen
Beste Socken imho: Aldi Laufsocken, 2 Paar/ 1,99€. Hab damit alle meine Läufe gemacht: kurz, steil- alpin, Marathon, Berg-Ultra. Ziehe sie auf jedem Rad an, in flachen Bergschuhen und war damit auch schon schwimmen. In 12 Jahren noch nie eine Blase gehabt. Sie halten trotz intensiver Benutzung relativ lange, kaufe aber jedes Jahr ein halbes Kilo nach.
Die gibts zweimal im Jahr beim Aldi, die erste Charge ist vor drei Wochen durchgegangen. Also im Herbst wieder.
Bei mir gehts nur mit Socken.

In meinen besten Zeiten bin ich mit dem Rad irgendwo hingefahren, dann dort (Trails) gelaufen oder geschwommen und wieder heimgefahren. Da muß man mit relativ niedriger Intensität anfangen, der Körper gewöhnt sich dann schon dran.

Viel Spaß!

 

[CmdT]

Servus,
neues Jahr, neues Glück. Dieses Jahr werde ich den Olympischen Tria angehen, vorher nen Sprint oder zwei zur Vorbereitung.
Meine Frage: Empfehlung für Socken?
Also welche, die für joggen und Radeln geeignet sind und sich mit feuchten Füßen gut anziehen lassen.
Zum Radeln hab ich eher dünne, Straffe (keine Falten im Carbon Schuh), zum joggen dickere für Dämpfung.

Ich bevorzuge beim Laufen die Socken, die ich auch auf dem Rad anziehe. Ich bereite die Socken so vor, dass ich auch mit nassen Füßen sehr schnell reinkomme. Die wenigen extrasekunden nehme ich in Kauf für den Komfortgewinn. Ich mache es so, dass ich die Socken anziehe und "in zirkuläre Falten gelegt" wieder ausziehe. So erreiche ich, dass ich die Socke in einem Rutsch, schnell anziehen kann.

 

[QTrotter]

Ich finde es toll, daß Du dran bleibst. Scheint Dir zu gefallen
Beste Socken imho: Aldi Laufsocken, 2 Paar/ 1,99€. Hab damit alle meine Läufe gemacht:

Spannend. Hab nix gegen Aldi & Co - hab auch ein paar Sachen von denen, aber das hätte ich nicht erwartet.

Sie halten trotz intensiver Benutzung relativ lange, kaufe aber jedes Jahr ein halbes Kilo nach.

widerspricht sich das nicht?

Ich bevorzuge beim Laufen die Socken, die ich auch auf dem Rad anziehe. Ich bereite die Socken so vor, dass ich auch mit nassen Füßen sehr schnell reinkomme. Die wenigen extrasekunden nehme ich in Kauf für den Komfortgewinn. Ich mache es so, dass ich die Socken anziehe und "in zirkuläre Falten gelegt" wieder ausziehe. So erreiche ich, dass ich die Socke in einem Rutsch, schnell anziehen kann.

Das muss ich mal üben!

Ich liebäugle ja ständig mit nem Neo - aber für max 3-4 im Jahr viel Geld ausgeben? Suche nach Gebrauchten und so.

 

[Rollerer]

widerspricht sich das nicht?

Ich trage sie bei jeder sportlichen Betätigung - s.o., auch zum Krafttraining und Wandern. Und im Sommer im Alltag.
Da ist der allgemeine Verbrauch dementsprechend.

 

[Chmiel 3.0]

Bin auch noch nie ohne Socken Rad gefahren oder gelaufen. Die Socken „halb aufgerollt“ in den Laufschuhen funktioniert bei mir immer gut. Und tatsächlich laufen/fahre ich nur noch in Incylence von 5 KM bis Marathon und auch 5-6 Stunden Rad. Die taugen mir..

 

[QTrotter]

Und tatsächlich laufen/fahre ich nur noch in Incylence von 5 KM bis Marathon und auch 5-6 Stunden Rad. Die taugen mir..

liegen bei mir noch im Warenkorb ;-) Aber teste erst mal das joggen mit den Radsocken und dann in feucht. Muss nicht unbedingt neue Socken kaufen, Schrank ist voll ;-)

 

[Oseki]

liegen bei mir noch im Warenkorb ;-) Aber teste erst mal das joggen mit den Radsocken und dann in feucht. Muss nicht unbedingt neue Socken kaufen, Schrank ist voll ;-)

Feucht reicht nicht! Wenn es richtig heiß wird läufst Du wie in Wassereimern.

 

[QTrotter]

Feucht reicht nicht! Wenn es richtig heiß wird läufst Du wie in Wassereimern.

Ich meinte feucht nach dem Schwimmen und mittelmäßigem Abtrocknen vor dem Anziehen.

 

[Jimflutsch]

Mal eine Frage an die Experten: wir sind dieses Jahr zum ersten Mal beim Allgäu-Triathlon am Start (Halbdistanz) und überlegen gerade, obs einen Neo braucht.

Werden beide danach nicht viele weitere Triathlons machen, in den letzten Jahren war die Seetemperatur aber wohl so, dass Neos bei der Halbdistanz erlaubt waren (24,x Grad is wohl die Grenze).
Jetzt ist die Frage, ob wir uns einmalig dafür einen Neo kaufen sollen. Leihen oder Kleinanzeigen sind auch Optionen, haben aber leider noch nichts Passendes gefunden (Raum München).

Sind letztes Jahr einen olympischen bei 22 Grad auch ohne geschwommen und hatten da keine Probleme, weiß nicht, ob die 400m mehr den großen Unterschied machen (beide eher Bleienten und haben beim Schwimmen keinerlei Ambitionen, schnell zu sein ). Andererseites war das Wetter wohl letztes Jahr super bescheiden, da war ein Neo sicher sinnvoll.

Vielleicht war ja schon jemand im Allgäu am Start und kann seine/ihre Erfahrungen teilen, wäre super, danke schonmal .

 

[Oseki]

(beide eher Bleienten und haben beim Schwimmen keinerlei Ambitionen, schnell zu sein ).

Auf jeden Fall mit Neo!

 

[Triti]

Hallo, ich bin dieses Jahr auch wieder im Allgäu am Start. Ich würde ehrlich gesagt dort nicht ohne Neo schwimmen, der Alpsee kann schon ziemlich frisch sein und bei einer Halbdistanz schwimme ich auch eher defensiv und dann wird mir schneller kalt.Viele Grüße

 

[Jimflutsch]

Danke euch, habe inzwischen auch noch bisschen weiter recherchiert und die Entscheidung pro Neo is gefallen.

 

[hanse987]

Wenn ihr euch einen Neo organisiert, dann nicht erst ein paar Tage vor dem Rennen. Geht vorher des öfteren mit dem Neo ins Wasser. Ein Neo schwimmt sich einfach anders und vor allem im Schulterbereich. Zusätzlich haben mache am Anfang Probleme mit dem Druck des Neos auf den Brustkorb.

 

[Chmiel 3.0]

Wenn ihr euch einen Neo organisiert, dann nicht erst ein paar Tage vor dem Rennen. Geht vorher des öfteren mit dem Neo ins Wasser. Ein Neo schwimmt sich einfach anders und vor allem im Schulterbereich. Zusätzlich haben mache am Anfang Probleme mit dem Druck des Neos auf den Brustkorb.

Und wenn ihr den Neo nicht im Freibad schwimmt, sondern im See, unbedingt eine Boje dabei haben!

 

[QTrotter]

Und wenn ihr den Neo nicht im Freibad schwimmt, sondern im See, unbedingt eine Boje dabei haben!

Warum das?
Bin auch am überlegen und wollten den Im Badesee testen - boje hab ich keine...