Einstellungen am Lenker?

[John Clark]

Moin,

was kann ich tun, um die Nackenmuskulatur zu entlasten? Wenn ich geradeaus gucke, merke ich es doch recht stark im Nacken, so dass ich dann bei zunehmender Belastung bzw. bei andauernder Fahrt dazu neige nach unten zu gucken. Ich habe jetzt den Lenker höher gestellt, aber was könnte ich noch änden? Bin erst seit ein paar Monaten dabei, habe eine Rennrad gebraucht gekauft. Der Vorbesitzer hat es als Triathlon Rad benutzt und einen längeren Vorbau eingebaut, glaube ich.

 

[speedskater57]

Wenn du also noch Anfänger bist, muss sich deine Nackenmuskulatur erst aufbauen bzw. an die neue Haltung gewöhnen. Gib‘ dir Zeit.

Gruß, Harald

 

[norman68]

Einmal reicht schon

https://www.rennrad-news.de/forum/threads/einstellung-am-lenker.172250/