Danke für die Antwort, okay die Berechnung habe ich jetzt verstanden
Das heißt dann aber auch, dass die Bereiche 1-5 nichts über die GA-Bereiche aussagen, weil die gehen ja von HFmax aus, oder nicht? Z.B. obere Grenze für GA1 wäre dann mit 70% von 207 bei 145.
GA Bereiche sind individuell und HFmax nur ein Richtwert. Mach ne Leistungsdiagnostik und setzte entsprechend die Grenzwerte für die Bereiche.
Die Bereiche sind einfach nummeriert und es liegt an dir, wie du sie einteilst.
Du kannst bei Bereich eins mit Erholung anfangen, oder GA1. Entscheiden ist, dass du "nur" 5 Bereiche und selbst entscheiden musst, was du sehen willst. Nimmt du z.B. Entwicklungsbereich als Bereich 5, kannst du zwar den unteren Grenzwert eintragen, musst aber zwangsläufig den oberen bei oder über HFmax setzten. So siehst du dann nicht direkt, wenn du diesen Bereich überschreitest.