Der Fräd der Pubertierenden!

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

ich bin kaum trainiert (ca 50 km)

is einiges mehr als bei mir

Ich... ähmmm... so 90 km freiwillig.
Gelsenkirchen>Bochum Wattenscheid>Hattingen>Elfringhauser Schweiz>Wuppertal>Bochum>(Kemnader See)>Bochum City>Bochum Wattenscheid>Gelsenkirchen
Und ein Durchschnitt von 30-35 km/h
(Auf den Rennrad)

 

[BochumerGhostrider]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

bilder kommen morgen...

 

[LWWW]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

ich bin kaum trainiert (ca 50 km)

is einiges mehr als bei mir

jo und wenns gar nicht mehr geht fahr ich freihändig und schieb euch jeweils mit einem arm den berg nach oben!

 

[BochumerGhostrider]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich... ähmmm... so 90 km freiwillig.
Gelsenkirchen>Bochum Wattenscheid>Hattingen>Elfringhauser Schweiz>Wuppertal>Bochum>(Kemnader See)>Bochum City>Bochum Wattenscheid>Gelsenkirchen
Und ein Durchschnitt von 30-35 km/h
(Auf den Rennrad)

das is aber ne ganze menge

 

[LWWW]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich... ähmmm... so 90 km freiwillig.
Gelsenkirchen>Bochum Wattenscheid>Hattingen>Elfringhauser Schweiz>Wuppertal>Bochum>(Kemnader See)>Bochum City>Bochum Wattenscheid>Gelsenkirchen
Und ein Durchschnitt von 30-35 km/h
(Auf den Rennrad)

habt ihr eher flachere trainingsrunden? bin unsere eifel und mergelland (belgien) langsam leid

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich hätte gerne etwas mehr Kommentar. Ich meine, ich war schon recht mutig.
Jetzt will ich auch ne ausführliche Meinung. :lol:

Gute Nacht!

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Gute Nacht, dir :wink2:
Warum heißt das eigtl. wink 2? und wo bleibt wink 1? :lol:

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Also... was heißt hier Mutig?
Dafür braucht man nur Glück, das wir nicht wissen wo du wohnst, um dir deine Beine zu klauen!

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

...

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

habt ihr eher flachere trainingsrunden? bin unsere eifel und mergelland (belgien) langsam leid

Es geht, geht manchmal schon brutal bergauf! Aber eher kurz, zum vergleich zur richtigen Schweiz ^^

 

[LWWW]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

jo bene ich versuche morgen welche zu machen
gute nacht ghostrider!

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Mein Ziel sind die Gezeigten von gestern, da muss ich aber noch etwas Km schrubben...

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ähmm... also, um die Beine "fetter" zu machen, muss man auf das höhere Ritzel fahren? Also das für die höheren Geschwindigkeiten?
Will auch haben

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich fahre aber Kadenzen von um die 100.
Ah, Wadenumfang sowohl Rechts als auch Links genau 36cm.

 

[LWWW]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Es geht, geht manchmal schon brutal bergauf! Aber eher kurz, zum vergleich zur richtigen Schweiz ^^

ich bräuchte mal einfach nen ausgleich um richtig tempo zu machen
denn jedesmal auf er trainingsrunde 14% steigung zu fahren ist nicht so das wahre

jo bene wie gesagt für 15 ganz ordentlich ist aber noch viel potenzial ist halt die frage wie viele jahre du schon fährst und ob du zusätzlich im fitnessstudio deine beinmuskulatur trainierst

 

[LWWW]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich fahre aber Kadenzen von um die 100.
Ah, Wadenumfang sowohl Rechts als auch Links genau 36cm.

ich bin eher der kraftorientierte typ, fahre aber auch so im schnitt 90

soll ich mal kurz den umfang messen? :lol:
ich schau mal ob ich ein maßband finde

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Ich fahre aber Kadenzen von um die 100.
Ah, Wadenumfang sowohl Rechts als auch Links genau 36cm.

Ich auch 36 cm... jetzt hier so im sitzen :lol:
Hab das jetzt aber nur mit einen Metall-Messband gemessen...also etwas ungenau

 

[Cr3ckb0t]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Kadenzen?

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

Beine sind only Bike.
Fahre seit 3 Jahren. Rennrad seit 1,5 Saisons. Ernsthaft seit dieser Saison.

 

[bene94]

AW: Der Fräd der Pubertierenden!

ich muss dann mal wieder als erstes gehen:wink2:

:bday_2::feier:rost::geschenk:
1500!