Die Situation ist folgende: Ich bin seit 14 Jahren teilweise gelähmt, fahre aber seit ein paar Jahren wieder Rad. Seit diesem Frühjahr keimt nun in mir der Wunsch, mich für die Teilnahme an den Paralympics 2012 zu qualifizieren. Und auch wenn meine Leistungsklasse (LC4) nur sehr sparsam besetzt ist, ist mir doch bewußt, daß noch ein sehr weiter Weg vor mir liegt.
Jegliche Art von Leistungssport war mir bisher fremd und ich bin eigentlich nur "zum Spaß" gefahren. Letztes Jahr hat mir das immerhin 7800 km eingebracht. Dieses Jahr war dagegen von Verletzungspausen geprägt. Wenigstens habe ich es zu meinem ersten Rennen geschafft: Der Behinderten DM in Bünde. Auch jetzt komme ich nur selten aufs Rad, weil mein Kreuz immer wieder in die Quere kommt und sich in meinem Kopf almählich reichlich Trübsinn breit macht.
Im Moment bezweifel ich aber stark, daß ich ohne Hilfe mein Ziel erreichen kann. Mir fehlt einfach der Fahrplan, wie ich das angehen soll. Wie komme ich auf die Bahn? Wie sammel ich Rennerfahrung, wenn ich durch das Handicap für "normale" C-Klasse Rennen viel zu lahm bin? Wie bekomme ich meinen Rücken schnellstmöglich wieder in einen Zustand, daß ich überhaupt aufs Rad komme? Wie behalte ich die Motivation aufrecht, wenn ich mal wieder in so einer Verletzungspause stecke? Wie optimiere ich meine Position auf dem Rad? Wie strukturiere ich mein Training? Wie kann ich aus dem was mit meinem Körper noch geht, die optimale Leistung holen? Wer rückt mir den Kopf gerade, wenn ich mir mal wieder nix zutraue? Wer sagt mir, daß ich wie ein Schluck Wasser auf dem Rad sitze? Woher bekomme ich Ideen, was ich noch tun kann, um meine Leistung zu verbessern? Wer passt auf, daß ich mich vor Ehrgeiz nicht überfordere?
Kurzum ich bin auf der Suche nach jemandem, der mir hilft, den Überblick zu bekommen und zu behalten. Ich denke nicht, daß jemand Antwort auf alle obige fragen hat - mir schwebt eher jemand vor, der die Erfahrungen und Kontakte hat nd mich in die richtige Richtung schicken kann. Wäre das etwas, wofür ein Trainer da ist? Hat jemand eine Idee, wie und wo ich so jemanden finden kann?
Wohlgemerkt: Ich such hier nicht nach jemanden, der mir nur einfach nur einen Trainingsplan erstellt.
vielen Dank
Rainer
Jegliche Art von Leistungssport war mir bisher fremd und ich bin eigentlich nur "zum Spaß" gefahren. Letztes Jahr hat mir das immerhin 7800 km eingebracht. Dieses Jahr war dagegen von Verletzungspausen geprägt. Wenigstens habe ich es zu meinem ersten Rennen geschafft: Der Behinderten DM in Bünde. Auch jetzt komme ich nur selten aufs Rad, weil mein Kreuz immer wieder in die Quere kommt und sich in meinem Kopf almählich reichlich Trübsinn breit macht.
Im Moment bezweifel ich aber stark, daß ich ohne Hilfe mein Ziel erreichen kann. Mir fehlt einfach der Fahrplan, wie ich das angehen soll. Wie komme ich auf die Bahn? Wie sammel ich Rennerfahrung, wenn ich durch das Handicap für "normale" C-Klasse Rennen viel zu lahm bin? Wie bekomme ich meinen Rücken schnellstmöglich wieder in einen Zustand, daß ich überhaupt aufs Rad komme? Wie behalte ich die Motivation aufrecht, wenn ich mal wieder in so einer Verletzungspause stecke? Wie optimiere ich meine Position auf dem Rad? Wie strukturiere ich mein Training? Wie kann ich aus dem was mit meinem Körper noch geht, die optimale Leistung holen? Wer rückt mir den Kopf gerade, wenn ich mir mal wieder nix zutraue? Wer sagt mir, daß ich wie ein Schluck Wasser auf dem Rad sitze? Woher bekomme ich Ideen, was ich noch tun kann, um meine Leistung zu verbessern? Wer passt auf, daß ich mich vor Ehrgeiz nicht überfordere?
Kurzum ich bin auf der Suche nach jemandem, der mir hilft, den Überblick zu bekommen und zu behalten. Ich denke nicht, daß jemand Antwort auf alle obige fragen hat - mir schwebt eher jemand vor, der die Erfahrungen und Kontakte hat nd mich in die richtige Richtung schicken kann. Wäre das etwas, wofür ein Trainer da ist? Hat jemand eine Idee, wie und wo ich so jemanden finden kann?
Wohlgemerkt: Ich such hier nicht nach jemanden, der mir nur einfach nur einen Trainingsplan erstellt.
vielen Dank
Rainer
