• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Das RRN-Triathleten-Lazarett

Anzeige

Re: Das RRN-Triathleten-Lazarett
Danke euch!:daumen:

Bin ja nicht wirklich krank, kann halt nur nicht laufen.
Heute Abend gibt es ne unangenehme Eismassage und vielleicht noch ein Hexenadrenalinomeister Verband.

Da jetzt eh Saisonpause ist, sehe ich das ganze recht locker.
 
Ausdauerjunkie schrieb:
Danke euch!:daumen:

Bin ja nicht wirklich krank, kann halt nur nicht laufen.
Heute Abend gibt es ne unangenehme Eismassage und vielleicht noch ein Hexenadrenalinomeister Verband.

Da jetzt eh Saisonpause ist, sehe ich das ganze recht locker.
Zum Vergrößern anklicken....
Hi ADJ, natürlich bist du wirklich krank. Wenn man nicht laufen kann ist man krank. :(
Alles Gute weiterhin.
 
Ich melde mich hier mal an. Nachdem meine rechte Wade ja seit Anfang Oktober immer wieder Probleme bereitet, hat sich gestern noch die linke Wade dazu gemeldet. Der Schmerz ist etwas anders als rechts. Links jetzt kurz unterhalb der Kniekehle. Rechts war es immer so mittig Wade.
Werde jetzt einfach mal wirklich konsequent 6 Wochen nicht laufen und hoffe das sich dann alles beruhigt und ich danach wieder ohne Problem starten kann.....:confused:
 
Hab wieder mal Probleme mit dem linken vorderen Oberschenkelmuskel. (Quadrizeps)
Hat schon letzten Samstag beim laufen angefangen weh zu tun.
Sonntag bin ich dann nicht gelaufen.
Gestern bin ich dann 21 km gelaufen hatte aber immer leichte Schmerzen in dem Muskel. Wieder zuhause war es aber schon ein recht heftiger Schmerz.
Danach wollt ich noch ne Std. auf der Rolle fahren was ich aber wegen der Muskelschmerzen abbrechen musste.
Der Muskel ist auch angeschwollen und druckempfindlich.
Heute in der Arbeit bin ich ganz schön rumgehumpelt. Das ist natrülich ein gefundenes Fressen für die Sportverweigernden Arbeitskollegen.
Hab die aber angeflunkert und gesagt ich hab mich angesoßen.
Heute Abend bin ich dann nach langem zögern doch noch auf die Rolle und es ging jedenfalls schon viel besser als gestern.
Ich schmier halt viel mit Voltaren Schmerzgel ein. Damit hab ich eigentlich gute Erfahrungen.
Laufen werd ich mal ein paar Tage einstellen. Wäre momentan sowieso nicht möglich. Ich bin schon heilfroh wenn das Rad fahren einigermaßen geht.
 
@triduma
Mach mal zusätzlich warme Umschläge für den Oberschenkelmuskel, oder nimm regelmäßig ein heißes Bad, ich tippe auf Muskelverhärtung. Du musst den Muskel wieder weich bekommen! Du könntest auch darüber nachdenken, mal ne zeitlang abends vor dem schlafengehen so ca. 300mg Magnesium einzunehmen.

Schmier den Muskel weiterhin fleißig ein. Selbstmassage ist immer gut.

Gute Besserung!
 
triduma schrieb:
Hab wieder mal Probleme mit dem linken vorderen Oberschenkelmuskel. (Quadrizeps)
Hat schon letzten Samstag beim laufen angefangen weh zu tun.
Sonntag bin ich dann nicht gelaufen.
Gestern bin ich dann 21 km gelaufen hatte aber immer leichte Schmerzen in dem Muskel. Wieder zuhause war es aber schon ein recht heftiger Schmerz.
Danach wollt ich noch ne Std. auf der Rolle fahren was ich aber wegen der Muskelschmerzen abbrechen musste.
Der Muskel ist auch angeschwollen und druckempfindlich.
Heute in der Arbeit bin ich ganz schön rumgehumpelt. Das ist natrülich ein gefundenes Fressen für die Sportverweigernden Arbeitskollegen.
Hab die aber angeflunkert und gesagt ich hab mich angesoßen.
Heute Abend bin ich dann nach langem zögern doch noch auf die Rolle und es ging jedenfalls schon viel besser als gestern.
Ich schmier halt viel mit Voltaren Schmerzgel ein. Damit hab ich eigentlich gute Erfahrungen.
Laufen werd ich mal ein paar Tage einstellen. Wäre momentan sowieso nicht möglich. Ich bin schon heilfroh wenn das Rad fahren einigermaßen geht.
Zum Vergrößern anklicken....

Du kennst Deinen Körper ja am besten, mach nicht zu viel...Fahrradfahren gibt eh mehr Punkte:)...aber nach Deiner langen Saison und den Umfängen, die Du seit Jahren machst würde bestimmt auch etwas weniger mal ganz gut tun ...

Gute Besserung natürlich auch von mir

JOE
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
Zurück