Hallo in die Runde,
ich bin nach längerer Abstinenz zurück im RR Sattel.
Im Laufe der letzten zwei Monate Training konnte ich einige technische sowie körperliche Probleme feststellen.
Vll ein paar Infos zu meiner Person bzw. meinem Rad.
Ich bin 183cm lang. 30 Jahre alt.
Fahre ein 2016 Cervelo R3 RH 56 mit einem Ultegra 10 Fach Mix, was ich aber durch eine Bereits vorhanden Dura Ace 7900 ersetzten werde.
1. Problem:
Ich habe massive Nackenbeschwerden die zu heftigen Kopfschmerzen führen. Hab hier schon viel gelesen bzgl. Sitzposition, Vorbaulänge, Überhöhung etc.
Ich habe da keine außergewöhnlichen Maße bei mir feststellen können Vorbau 110mm Überhöhung 60mm. Ich habe immer viel Sport getrieben und würde mich selbst als FIT beschreiben. Auf mehrtägigen Touren mit meinem MTB hatte ich nie dieses Probleme.
Gibt es eventuell einen Zusammenhang aus Lenker und Vorbau? Ich habe von meinem alten Rad noch einen Lenker mit 25,4?? Klemmung montiert.
Wenn jemand einen Tipp für mich hat wäre ich sehr dankbar.
2. Problem:
Aktuell habe ich eine Kurbel 50/34 mit einer 25/14 Kassette montiert. Ich komme damit gut zurecht obwohl die Übersetzung ja relativ dünn ist. Vor allem weil ich viel im Flachland unterwegs bin. Meine Neue Kurbel die jetzt Montiert werden soll ist eine 53/36.
Verträgt sich das mit der Kassette? Was gibt es für Alternativen bzgl. der Übersetzung?
Vielen Dank
ich bin nach längerer Abstinenz zurück im RR Sattel.
Im Laufe der letzten zwei Monate Training konnte ich einige technische sowie körperliche Probleme feststellen.
Vll ein paar Infos zu meiner Person bzw. meinem Rad.
Ich bin 183cm lang. 30 Jahre alt.
Fahre ein 2016 Cervelo R3 RH 56 mit einem Ultegra 10 Fach Mix, was ich aber durch eine Bereits vorhanden Dura Ace 7900 ersetzten werde.
1. Problem:
Ich habe massive Nackenbeschwerden die zu heftigen Kopfschmerzen führen. Hab hier schon viel gelesen bzgl. Sitzposition, Vorbaulänge, Überhöhung etc.
Ich habe da keine außergewöhnlichen Maße bei mir feststellen können Vorbau 110mm Überhöhung 60mm. Ich habe immer viel Sport getrieben und würde mich selbst als FIT beschreiben. Auf mehrtägigen Touren mit meinem MTB hatte ich nie dieses Probleme.
Gibt es eventuell einen Zusammenhang aus Lenker und Vorbau? Ich habe von meinem alten Rad noch einen Lenker mit 25,4?? Klemmung montiert.
Wenn jemand einen Tipp für mich hat wäre ich sehr dankbar.
2. Problem:
Aktuell habe ich eine Kurbel 50/34 mit einer 25/14 Kassette montiert. Ich komme damit gut zurecht obwohl die Übersetzung ja relativ dünn ist. Vor allem weil ich viel im Flachland unterwegs bin. Meine Neue Kurbel die jetzt Montiert werden soll ist eine 53/36.
Verträgt sich das mit der Kassette? Was gibt es für Alternativen bzgl. der Übersetzung?
Vielen Dank