Hallo
@Gizzle,
vorab: schön, dass Du auf meine Überlegungen antwortest. Aber ich möchte einschränken, dass die Tatsache, dass ich relativ viel schreibe, nicht unbedingt heißt, dass ich auch viel Ahnung habe. Ich habe mich mit dem Sitzen auf dem Rad zwar intensiv beschäftigt, ich glaube, die Physik und die Biomechanik ein bisschen zu verstehen, aber es hapert an der Praxis. Ich bin kein guter Radfahrer. Was ich schreibe, sind meine Überlegungen, und ich hoffe immer, dass jemand mit mehr Ahnung drauf eingeht. Nimm meine Hinweise als Hinweise, nicht als ultimative Antwort.
Ich werde auf jeden Fall mal versuchen, mit mehr Überhöhung zu fahren.
Das würde ich nicht unbedingt vorschlagen. Also nicht als erstes.
Ich hatte zwar geschrieben, dass ich mal 'nen Spacer rausnehmen würde, aber das war meine Reaktion auf Deine Aussage, es fühle sich zu lang an. Wenn ich die Fotos nun anschaue, finde ich nicht, dass Du zu lang sitzt. Ich würde also eher bekräftigen, dass Du Dich an die Rennrad-Sitzposition einfach auch etwas gewöhnen musst.
Du sitzt schon relativ aufrecht. Aber es sieht für mich ausgewogen aus. Wenn Du damit gut zurecht kommst, könntest Du mal einen Spacer nach oben nehmen.
Also wenn ich das auslote, dann ist mein Knie zu weit hinten.
Wenn Du das mit dem Lot probiert hast, dann wird es wohl so sein. Auf dem Foto sieht das für mich anders aus, aber das kann täuschen. Das Lot soll übrigens nicht mitten durchs Knie gehen, sondern vorn von der Kniescheibe gefällt werden. Also wenn man schon mit Knielot arbeitet.
Den Rahmen findest du aber grundsätzlich passend für mich?
Und wieder: Ich bin da nicht der ultimative Experte. Aber intuitiv finde ich den Rahmen auf gar keinen Fall zu groß.
Sitzhöhe ist übrigens 78, bei 89 Beinlänge
Hm.
Viele messen ihre Beinlänge zu kurz. Und auch bei 89 Beinlänge ist 78 schon ziemlich knapp. Wie gesagt, die Faustformel ist 0,885 x Beinlänge, das wäre etwa 78,8cm. Ich finde, dass diese Formel eher die untere Grenze ausspuckt. Siehe auch den Beitrag von
@Selbstdreher. Eine andere Faustregel ist ja, dass Du mit der Ferse bei ausgestrecktem Bein das Pedal erreichen sollst. Und zwar, wenn Du mit Deinem Körpergewicht auf dem
Sattel sitzt. Ich kann das vom oberen Bild her nicht so recht glauben. Aber letztlich ist es eine Ferndiagnose und ich kann ganz falsch liegen.
Ich würde hier eher ein bisschen rumprobieren, als mit der Überhöhung. Geh mal in 3-mm-Schritten nach oben mit dem
Sattel und probier's aus. Achte beim Fahren auf Dein Knie. Es darf nie gestreckt sein, Du darfst nicht auf dem
Sattel rutschen, es muss immer gebeugt und unter Spannung sein. Aber Du sollst Deine Beinlänge schon ausnutzen.
