Nebenstraße
Mindestens haltbar bis
Doppelpost Mea culpa, gelöscht
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Beim neuen Rad habe ich vorne 50/39/30 und hinten 11-32. Denke das reicht. Rennrad hat 52/36 und hinten 11-28.
wieso langsamer? schneller treten mit ner Cadenz von über 85, besser noch über 90, dann erreicht man auch mit geringerer Belastung noch Geschwindigkeit.Sweety2008:Heute 16:34
Mein Physiotherapeut hat mir noch einige gute Ratschläge mit auf dem Weg gegeben. Die Übungen die ich da gemacht habe auch zu Hause konsequent durchführen. Das Joggen einschränken ist zu belastend für die Knie mit Arthrose wohl darf ich radeln aber keine dicken Gänge mehr sondern leichte. Das werde ich mir dann mal zu Herzen nehmen. Lieber etwas langsamer unterwegs als Dauerschmerzen wegen zu hoher Belastung.
wieso langsamer? schneller treten mit ner Cadenz von über 85, besser noch über 90, dann erreicht man auch mit geringerer Belastung noch Geschwindigkeit.
X-lite" data-source="post: 4416319" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch">52/ 36 &11/28 dann höre auf zu jammern .
Langsam wird`s besinnlichBoah mich gerade mit einem Ausländer gestritten. War einkaufen und wollte gerade auf's Rad steigen segelte ein Mülksack in meine Richtung gefolgt von einem Feuerzeug. Ich habe dann was gesagt und da schrie der Typ mich an ich sollte das aufräumen. Ich wollte aber nicht , da würde er noch aggressiver gegen mich. Die Schimpfworte die er auf mich losließ werde ich hier nicht wiederholen. Ich schnauzte ihn auch an und es war nicht gerade ladylike was ich von mir gab. Bearbeiten Antworten Zitieren + Antworten
X-lite" data-source="post: 4416881" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch">Wurde ja auch langsam Zeit.Langsam wird`s besinnlich Anhang anzeigen 625789
Guten Morgen.Anhang anzeigen 625916
...das finde ich auch...Wurde ja auch langsam Zeit.
Du hast mich dieses Jahr gar nicht gefragt, was ich mir wünsche! Gibt's wieder Socken?Moin, was ´n das fürn lahmarxiger Haufen hier. Muss meine gute Laune loswerden, da bis zum 7. Januar Urlaub. Gleich erstmal Weihnachtsgeschenke kaufen (bisher gekaufte: null)
Nein, ich dachte, ich mach dieses Jahr mal was Neues: Pantoffeln! Hab bei C&A ein paar schöne im Angebot gesehen.Du hast mich dieses Jahr gar nicht gefragt, was ich mir wünsche! Gibt's wieder Socken?
....für den Lutscher zählen nur diese als schön....Nein, ich dachte, ich mach dieses Jahr mal was Neues: Pantoffeln! Hab bei C&A ein paar schöne im Angebot gesehen.
das stimmt, aber langsam müssen die mal aus den Puschen kommen....für den Lutscher zählen nur diese als schön....