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Bin auch ganz neu

Doppelpost Mea culpa, gelöscht
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Re: Bin auch ganz neu
Sweety2008:Heute 16:34
Mein Physiotherapeut hat mir noch einige gute Ratschläge mit auf dem Weg gegeben. Die Übungen die ich da gemacht habe auch zu Hause konsequent durchführen. Das Joggen einschränken ist zu belastend für die Knie mit Arthrose wohl darf ich radeln aber keine dicken Gänge mehr sondern leichte. Das werde ich mir dann mal zu Herzen nehmen. Lieber etwas langsamer unterwegs als Dauerschmerzen wegen zu hoher Belastung.
 
Beim neuen Rad habe ich vorne 50/39/30 und hinten 11-32. Denke das reicht. Rennrad hat 52/36 und hinten 11-28.
 
Sweety2008:Heute 16:34
Mein Physiotherapeut hat mir noch einige gute Ratschläge mit auf dem Weg gegeben. Die Übungen die ich da gemacht habe auch zu Hause konsequent durchführen. Das Joggen einschränken ist zu belastend für die Knie mit Arthrose wohl darf ich radeln aber keine dicken Gänge mehr sondern leichte. Das werde ich mir dann mal zu Herzen nehmen. Lieber etwas langsamer unterwegs als Dauerschmerzen wegen zu hoher Belastung.
wieso langsamer? schneller treten mit ner Cadenz von über 85, besser noch über 90, dann erreicht man auch mit geringerer Belastung noch Geschwindigkeit.
 
Boah mich gerade mit einem Ausländer gestritten. War einkaufen und wollte gerade auf's Rad steigen segelte ein Mülksack in meine Richtung gefolgt von einem Feuerzeug. Ich habe dann was gesagt und da schrie der Typ mich an ich sollte das aufräumen. Ich wollte aber nicht , da würde er noch aggressiver gegen mich. Die Schimpfworte die er auf mich losließ werde ich hier nicht wiederholen. Ich schnauzte ihn auch an und es war nicht gerade ladylike was ich von mir gab. Bearbeiten Antworten Zitieren + Antworten
 
Boah mich gerade mit einem Ausländer gestritten. War einkaufen und wollte gerade auf's Rad steigen segelte ein Mülksack in meine Richtung gefolgt von einem Feuerzeug. Ich habe dann was gesagt und da schrie der Typ mich an ich sollte das aufräumen. Ich wollte aber nicht , da würde er noch aggressiver gegen mich. Die Schimpfworte die er auf mich losließ werde ich hier nicht wiederholen. Ich schnauzte ihn auch an und es war nicht gerade ladylike was ich von mir gab. Bearbeiten Antworten Zitieren + Antworten
Langsam wird`s besinnlich
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Moin, was ´n das fürn lahmarxiger Haufen hier. Muss meine gute Laune loswerden, da bis zum 7. Januar Urlaub:D. Gleich erstmal Weihnachtsgeschenke kaufen (bisher gekaufte: null)
 
Moin, was ´n das fürn lahmarxiger Haufen hier. Muss meine gute Laune loswerden, da bis zum 7. Januar Urlaub:D. Gleich erstmal Weihnachtsgeschenke kaufen (bisher gekaufte: null)
Du hast mich dieses Jahr gar nicht gefragt, was ich mir wünsche! Gibt's wieder Socken?
 
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