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Bin auch ganz neu

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Re: Bin auch ganz neu
@prinsessen ich mache ja jeden morgen 30 Minuten Krafttraining bei Curves. Ist ein spezielles Training nur für Frauen um Stabilität und Kraft zu trainieren. Ist eine kleine Gruppe und Frau wird super gecoacht. Viele dieser Frauen sind schon älter, glaube die Älteste von uns ist über 80(sieht man ihr aber nicht an).
Die meisten haben irgendwas an Beschwerden und dann wird individuell geguckt und das Trainingsprogramm angepasst. Jetzt wo es so feuchtkalt ist habe ich wieder vermehrt Rheumatische Beschwerden. Meine Bekannte die auch in meiner Gruppe ist hat seit über einem halben Jahr Probleme mit ihrem Fersensporn, sie nimmt dann eben nicht die Geräte wo der Fuß belastet wird sondern macht eine andere Übung. Alles in allem ein Supertraining für uns Frauen.??‍♀️
 
@prinsessen ich mache ja jeden morgen 30 Minuten Krafttraining bei Curves. Ist ein spezielles Training nur für Frauen um Stabilität und Kraft zu trainieren. Ist eine kleine Gruppe und Frau wird super gecoacht. Viele dieser Frauen sind schon älter, glaube die Älteste von uns ist über 80(sieht man ihr aber nicht an).
Die meisten haben irgendwas an Beschwerden und dann wird individuell geguckt und das Trainingsprogramm angepasst. Jetzt wo es so feuchtkalt ist habe ich wieder vermehrt Rheumatische Beschwerden. Meine Bekannte die auch in meiner Gruppe ist hat seit über einem halben Jahr Probleme mit ihrem Fersensporn, sie nimmt dann eben nicht die Geräte wo der Fuß belastet wird sondern macht eine andere Übung. Alles in allem ein Supertraining für uns Frauen.??‍♀️
Hab mal gegooglet, hört sich gut an. Leider ist das nächste Curves etwas weit weg, daher geh ich ins Fitness um die Ecke, wo ich auch gut nach der Arbeit hinfahren kann. Ich geh am frühen Nachmittag, dann laufen noch nicht so viele von diesen typischen Muckitypen rum ?
 
Hab mal gegooglet, hört sich gut an. Leider ist das nächste Curves etwas weit weg, daher geh ich ins Fitness um die Ecke, wo ich auch gut nach der Arbeit hinfahren kann. Ich geh am frühen Nachmittag, dann laufen noch nicht so viele von diesen typischen Muckitypen rum ?
Curves gibt es auch in Deutschland???? Ich dachte das es nur hier bei uns ist.
https://curves.nl
 
Ja und was ist nu E-Gym??
E-Gym ist ein Zirkel im Fitnessstudio, der mit einem Armband je Gerät personalisiert, also auf den Trainierenden eingestellt ist. Die genauen Bewegungsabläufe werden auf einem Bildschirm dargestellt. Quasi betreutes trainieren für Anfänger, bei uns auch Hausfrauenzirkel genannt.
 
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