Beim Rennen eingebrochen ?

[snowdan]

wieder ein opfer dieses GA1-geschwätzes, dass hier und überall verbreitet wird. du kannst 15000km GA fahren und trotzdem langsam bleiben. wer schnell fahren will muss AUCH hart trainieren.

 

[Trassi33]

Rennen fahren ist das beste Training für Rennen.
dein Körper muss sich erst an die Belastungen gewöhnen.

Willkommen auch in diesem Forum :mex: :mex: :mex:

 

[backfire]

Das war ein Radrennen und keine RTF!!! Ein Kurs von 2 km hat meistens 4 Kurven, d.h. nach jeder Kurve wieder auf 45 km/h beschleunigen, und das eben 5 Runden lang. Das muss trainiert werden mit Intervallen und nicht mit 10000 km GA1 rumgegurke. Als ich noch Rennen gefahren bin wurde einmal die Woche Mototraining (hinter Vaters Roller) bei 50 km/H gefahren. Das gab Tempohärte.
Die 4000m Verfolger machen/machten (evtl. ist das heute anders) das locker 2 Stunden hinder dem Derny und das für die 4 bis 5 Minuten.

Radrennen im Pulk darf man auch nicht mit einem Laufmarathon vergleichen. Wenn du 42km rennst geht es drumm so ökonomisch wie möglich mit seinen Reserven umzugehen um nach km 32....35 noch Körner für den Rest hast.
Bei einem 10 km Radrennen (15 min Belastung) brauchst Du nicht langsam machen (Körner sparen) um dann am letzten Km zu merken, dass der Rest zu weit weg ist. Da ist Windschattenfahren und im Feld erholen die einzige Möglichkeit um Körner zu sparen um am Ende in die Entscheidung einzugreifen.

 

[Thommy1]

Hi also wie gesagt es war mein erstes Radrennen und ich muß sagen
ich war geschockt hinterher,den ich bin nicht schlecht gefahren würde ich sagen den ich hatte manchmal auf dem Tacho ein Tempo von 46 Kmh.
Und die fuhren Locker an mir vorbei während bei mir fast die Lunge raus sprang ?
Tja ich denke ich muß mehr Tempo härte Trainieren !


Gruss Thomas

 

[Anubis]

nicht jeder ist ein sprinter typ,
wenn zb ulle gegen zabel auf der strecke fahren läßt würde zabel locker gegen ulle gewinnen.

 

[schwergewicht]

Welch sinnreicher Kommentar.

 

[Amnesia]

Und 15km sind keine Distanz die man voll geht.