Athlytic App mit Apple Watch als Whoop Alternative

[Grantlhaua]

Hallo Zusammen,

hat jemand Erfahrungen mit der Athlytic App als Alternative zu Whoop? Schaut ganz interessant aus, kostet aber 40€/Jahr und ich bin mir nicht sicher ob ich die Kohle investieren soll.

 

[AFE]

@Advanced88 nutzt das soweit ich weiß und ist zufrieden

 

[kakashihatake99]

Funktioniert astrein. Du kannst das auch noch mit Autosleep kombinieren und alle drei Instanzen syncen und damit zusätzlich deinen Schlaf tracken, falls du das möchtest.

Einzig das ständige Aufladen ist ein wenig mehr Aufwand als beim Whoop - wobei man beim Whoop natürlich genauso ans Aufladen denken muss, nur nicht jeden Tag.

Du kriegst aber die selben Daten wie vom Whoop und das meiner Meinung nach ziemlich verlässlich.

 

[Grantlhaua]

Einzig das ständige Aufladen ist ein wenig mehr Aufwand als beim Whoop - wobei man beim Whoop natürlich genauso ans Aufladen denken muss, nur nicht jeden Tag.

Mir gehts generell darum, nur 1 Wearable zu tragen. Die Uhr käme ja wegen Whoop nicht weg weil ich Benachrichtungen,... nicht missen möchte. Daher müsste ich die Uhr ja sowieso jeden Tag laden und zusätzlich alle paar Tage das Whoop.

Wenn ich die selben Daten bekomme und das auch zuverlässig funktioniert bin ich schon sehr zufrieden

 

[_bronco_]

Recovery wird seit ein paar Wochen aus HRV und RHR erst deutlich nach dem aufstehen berechnet. Teilweise auch einfach mal während des Tages. Das führt zu falschen Werten. Heute z. B. ist wieder so ein Tag. Das war früher nicht so.
Selbst wenn es mal richtig läuft, stimmen die Werte selten mit meinem Gefühl überein. Manchmal ist die Erholung hoch, aber im Training geht nichts oder die Erholung ist niedrig und ich habe richtig gute Beine. Ich kann also selten aus den Werten etwas ableiten. Kann natürlich auch ein generelles Problem sein und mit Whoop wäre es bei mir genauso.
App wird aber ständig weiter entwickelt und es gibt immer mehr Daten. Ich brauche aber nur die Erholung. Alles trainingsspezifische mache ich über andere Apps. Von daher bringt mir das persönlich auch nicht viel.
Ich würde das an deiner Stelle mal testen und schauen, wie es bei dir funktioniert.

 

[Bra76ndy]

Die Recovery Preferenzen können angepasst werden, sodass zum körperlichen Gefühl halbwegs passt. Mir ist aufgefallen, das zB. zwick Athlytic, Training Today und Bevel es immer deutliche Unterschiede gibt. Da scheint wohl jeder seinen eigenen Algorithmus zu nutzen.

Aber grundsätzlich ist Athlytic empfehlenswert.

 

[_bronco_]

Laut der Einstellung sollte das ja gerade nicht passieren. Obwohl ich natürlich nicht weiß, ob das Phänomen jetzt durch die App oder durch Apple hervorgerufen wird.

 

[Grantlhaua]

Laut der Einstellung sollte das ja gerade nicht passieren. Obwohl ich natürlich nicht weiß, ob das Phänomen jetzt durch die App oder durch Apple hervorgerufen wird.Anhang anzeigen 1448042

Hast du das hinbekommen? Ich hab seit Wochen jetzt so gut wie keine Recovery... Keine Ahnung.

 

[_bronco_]

Das wird dir leider nicht weiterhelfen, aber nach irgendeinem Update hat es sich behoben. Ich selber habe nichts gemacht. Im Moment scheint es allerdings wieder Probleme zu geben. Ich muss das mal beobachten.

 

[Grantlhaua]

Ganz kapieren tu ichs echt nicht. Ich hatte heute früh 80% Recovery und jetzt hab ich noch 41%

 

[DaBot]

Ich hab ein paar Wochen mit der App rumgespielt, sie mit anderen verglichen und es mit dem eigenen Befinden abgeglichen - für mich hat das hinten und vorne nicht gepasst.

Ich nutzte nur noch die Vitalparameter der Apple Watch. Das genügt mir um zu sehen, ob was schief liegt. Die anderen Werte schienen mir zu beliebig zu sein.

 

[waldfrucht]

Jemand Alternativen die ihm besser gefalle/sind. Bin im Moment auch auf der Suche nach einer App und möchte mich noch nicht festlegen. Die meisten haben zwar 7 Tage Test aber das reicht mir zeitlich nicht um das genau zu testen.

 

[Grantlhaua]

Ich hab ein paar Wochen mit der App rumgespielt, sie mit anderen verglichen und es mit dem eigenen Befinden abgeglichen - für mich hat das hinten und vorne nicht gepasst.

Ich nutzte nur noch die Vitalparameter der Apple Watch. Das genügt mir um zu sehen, ob was schief liegt. Die anderen Werte schienen mir zu beliebig zu sein.

Welche nutzt du da genau? Ich hatte immer noch keine Zeit mich mit den Apple Funktionen zu beschäftigen

Meistens stimmt Athlytic schon find ich, aber manchmal sind auch ausreißer dabei...

 

[DaBot]

Die App von Apple heißt Vitalzeichen: Herzfreuquenz, Atemfrequenz. Temperatur am Handgelenk, Sauerstoffsättigung und Schlafdauer werden getrackt und mit dem 30 Tage (?) Durchschnitt vergleichen. Das war's. Für mich genügt das um zu sehen, ob alles halbwegs normal ist.

Ich hab noch die Free-Version von Athlytic, wo ich das Dashboard auf den Handybildschirm gelegt habe (das ist in der free-Version dabei), dort werden auch die o.g. Werte angezeigt plus HRV, ebenfalls auf einen Durchschnitt vergleichen.

Meist schaue ich aber nur am Morgen auf die Vitalzeichen und das war's.
Für die HRV mache ich direkt nach dem Aufwachen noch die 2min Achtsamkeit der Apple Watch.