Wie taktet ihr in euren Plan das Ausgleichstraining mit ein? Bei mir stehen in der Woche 2x Krafttraining im Fitti (Beine, Rücken,Core), 1x schwimmen und 1x MTB draußen mit der Gruppe auf dem Plan. Dazu wenns passt noch ne Runde laufen. Gleichzeitig sitze ich auf der Rolle und bin dabei mittels...