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AW: Sind wir alle gedopt? gestern auch zum ersten mal erlebt! da rief mir doch glatt ein bauarbeiter laut und langgezogen 'EEEEPOOOO' hinerher! :eyes:

AW: Hier stimmt doch was nicht! HFmax so hoch?! Wo kann man denn eine professionelle Leistungsdiagnostik machen? Einfach beim Sportarzt? Wär schon mal schön endlich was handfestes zu haben!! Und danke für die Infos zum ROX

AW: Hier stimmt doch was nicht! HFmax so hoch?! das trifft sich gut! will mir (wenn sich mein konto vom rennrad erholt hat) als nächstes son teil holen. weißt du, ob das auch gut in nem dichten jedermannrennen funktioniert? oder man ständig fremde werte auf seinem display hat?

AW: Hier stimmt doch was nicht! HFmax so hoch?! Hm nee am Trikotflattern kann das nicht liegen. Zum einen sind meine Trikots wirklich knalleng und zum anderen flattert bei ner Bergauffahrt wenig; außer eben das Herz! :p Ich werde einfach nochmal nen HFmax-Test machen, aber diesmal manuell...

AW: Erste Eindrücke ROX 9.0 Mal ne Frage an alle ROX9 Besitzer: Wie sah es in einem dichten Jedermannrennen aus? Habt ihr problemlos EURE Messungen erhalten? Oder doch mal vom Vordermann, mal von der Nebenfrau? :eek:

AW: Hier stimmt doch was nicht! HFmax so hoch?! Hochspannungsleitungen! Das kann sein! Bin unter welchen durchgefahren. Übrigens auch damals bei der Ermittlung der HFmax, denn 228 ist doch auch viel zu hoch, nicht? Leider kann ich nicht gucken, wann die Frequenz erreicht wurde.

AW: Weißes Trikot mit Sauerstoffbleiche behandeln? Nachdem ich hier eiskalt mit meinem ernsthaften Problem allein gelassen wurde - :heul: (:p) - hab ich es einfach riskiert und das Trikot mit dem Zeug behandelt. Mit Erfolg! Alle Flecken weg... Kann ich nur empfehlen (zumindest bei weißen...

Ohne jetzt angeben zu wollen: Nachdem ich neulich mal einen HFmax-Test durchgeführt habe, bekam ich 228bpm angezeigt. Huch! dacht ich mir, da ich zuvor immer mit der 220-Lebensalter-Formel gearbeitet habe. Und nun guck ich nach der gestrigen Tour auf meinen Pulsmesser, der mir da als HFmax...

Hab mit bei der letzten Tour (Regen) ein paar wunderschöne Flecken auf mein blendendweißes Trikot gespritzt. Selbst nach dem Waschen (30°) sind sie noch da. Nun hab ich hier son 'Wäsche Weiss' Bleichmittel auf Sauerstoffbasis. Meint ihr das geht? Hab ja angst, dass das an die Fasern geht...

AW: Und alle haben weggesehen... Also der Artikel ist ja ganz grausam. Sicher ist es unschön über was berichtet wird, aber doch bitte nicht auf diese Art! :eyes: Einzelschicksale dermaßen auszudehnen... Solche Situationen finden wir doch aber überall. Ob nun im Bus, in dem lieber auf seinen...

ich bin mal ne schöne strecke nord-östlich von berlin gefahren. von eiche über ahrensfelde, blumberg, seefeld nach bernau. von dort dann zum wandlitzer see und zurück nach berlin über malchow. hab die jetzt leider nicht iwo eingetragen, daher in schriftlicher form. kann man ja auch gern noch...

AW: Kohlenhydrate speichern? Und was mache ich, wenn ich mich nach dem Insulintrennkostprinzip ernähre (Stichwort 'Schlank im Schlaf')? Also ich meine nach dem Training? Denn dort ist es ja so, dass man zwischen den drei Mahlzeiten 5std nix essen soll. Soll ich da einfach warten? Oder doch...

AW: Bierfass mit dem Rennrad transportieren, wie?!

gut, meine maximaldistanz liegt momentan noch bei 82km. fahr aber auch erst seit dem 1.5. dein schnitt sagt mir aber zu :] könn da gern mal was zusammen fahren. was sind so deine touren?

AW: Kohlenhydrate speichern? Also ist es wirklich sinnvoll, abends die KHs gänzlich links liegen zu lassen? Hab da mal von der 18Uhr-Grenze gehört? - Davor is gut, danach is unnütz und ansetzend? Aber ein mageres Putenbrustfilet oder nen Minutensteak vom Schwein ist doch wohl nicht verkehrt...

AW: Neu im Training Ja, aber was solls! Meine erste Tour war auf völlig auf Speed fixiert. War danach natürlich kaputt, aber Spaß gemacht hat es trotzdem!! :p Ist sowieso blöd, wenn man am Anfang nicht mal seine Grenzen ausprobiert, sowie die Maximalgeschwindigkeit testet. Mach das ruhig mal...

AW: Neu im Training Wenn du tatsächlich erst vor kurzem mit dem RRfahren angefangen hast, solltest du dich nicht gleich auf einen ausgeklügelten Trainingsplan versteifen! Fahr immer dann, wenn, und so lange wie du Lust hast. Du wirst merken, wie schnell du besser und ausdauernder wirst. Ich...

AW: Hupender Autofahrer zeigt erst den Vogel und dann auf den holprigen Radweg! Ich finds ja immer erstaunlich was man so beim Radfahren auf der Straße über die Menschen lernt. Viele würden es sich doch als Fußgänger niemals trauen, ihren angestautes Frust an anderen abzulassen. Doch sobald sie...

AW: Kohlenhydrate speichern? Mein Problem liegt darin, dass ich in letzter Zeit häufig KH-Heißhungerattacken kriege (eine Scheibe Brot nach der anderen...:eek:). Nun wollt ich einfach mal erfahren, wie das alles funktioniert mit der Verbrennung, Speicherung, Umwandlung. Woran merkt man, dass...

AW: Kohlenhydrate speichern? Was also heißt, dass eigentlich sofort in Fett umgewandelt wird, wenn die Speicher voll sind und keine große Bewegung betrieben wird?