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AW: Medikamententrikot bestellen So hab auch nochmal eben schnell ne Hose geordert. Hoffe ich bin nicht zu spät. Gruß

AW: Medikamententrikot bestellen Hi wie sieht´s denn aus mit der bisherigen Stückzahl der Hosen? Bei 100 würde ich auch auf jeden Fall eine nehmen. Greetz

AW: Wie würdet Ihr Trainieren? Hi Also ich mache am Wochenende auch ab und an mal Auftaktläufe also nüchtern. Diese sollten aber bei 30 bis max. 45min liegen!!! Da du mal ganz einfach ausgedrückt sonst Eiweiß aus den Muskeln verbrennst.

AW: Bremer Winterpokal Wat is eigentlich mit unserem Capitano von Bremen 2 los??? @ Schieber schwing dich mal wieder aufs Rad ;-)

AW: --- Bremen --- Hab mich gerade dort für den Triathlon olympisch angemeldet. Sonst noch wer dabei??? http://www.gegendenwind.com/

Das ist meine Regeneration:p Kann ich das eigentlich auch im Winterpokal eintragen:bier: Greetz

Hier gibts alle Infos für die Winterserie. Frühjahr Termine sind noch nicht genau raus soweit ich weiß http://www.klaus-michalski.de/m/n/o/p/q/q.html Greetz

Hi Waldkaterlauf bin ich natürlich auch wieder dabei:D Mal schaun denke das ich die ganze Serie laufe und im Frühjahr den 2Teil auch. Greetz

Hi Jungs ja läuft doch ganz gut so und immer locker bleiben. Das schlimmste ist sich nur wegen so einem Pokal überzutrainieren. Dann kommt im Sommer bei den Wettkämpfen der Hammer und der Körper holt sich seine Pause. Bei mir kommen erst ab Februar richtig Pkt. ab da gibt´s...

@ Fichte dann mach mal gleich heut Abend noch Pics vom neuen und zeig her das Ding:D Werd gleich zum Schwimmtraining aufbrechen gibt aber ja leider nur 2Pkt. Greetz

Moin @D-O schön dank für das Trikot. Ist angekommen und passt super. Greetz

Hi ihr könnt doch in der I-Magic Software euer Gewicht +8kg für das Rad einstellen. Die Rolle passt automatisch die Leistung an das Gewicht an. Schau mal unter http://www.imagic-liga.de wenn ihr euch dort anmeldet habt ihr auch gleich passende Rennen und eine Tabelle in der ihr eure Leistung...

Im Moment Gleichstand mit euch:aetsch: :aetsch:

*sing* Und wir hooolen den Pokal, Teeeaaammm Brreeemen 2. Und wir hooolen den Pokal .....

Ist mir auch Latte in welchem Team ich fahre, bevor du dich nochmal verklickst schmeiß Fichte und mich raus und wir gründen ein neues Team. Dann sind auch wieder genug Krippenplätzchen frei:D

So mein Antrag ist auch raus:bier:

Moin Jungs Ich steh auch noch zur Verfügung. Und so wie ich gehört hab der olle Fichte auch. Sollten also 3Teams voll bekommen. Greetz

Moin ich wäre auch dafür noch ein B-Team zu bilden. Wäre dann auch dort dabei:bier: Gruß

Naja der nächste Tria dauert ja noch bis nächstes Jahr Frühling. Bis dahin kannst noch ordentlich schwimmen trainieren und dann klappt das mit 1500m kraulen.

Hi @Schieber Ach so wußte gar nicht das du fährst. War auch alleine unterwegs aber etwas früher. Vielleicht klappts dann ja next Do. mal wieder. Meine Beleuchtung ist inzwischen auch da. Greetz