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AW: Forumstrikot 2011 - Umfrage Keine Sorge, das ist das Mindeste und eine Verwendung (auch wenn es nur das "Nachzeichnen" ist) natürlich nur mit ausdrücklicher Genehmigung. Darauf bezog sich auch mein "wenn das ok ist", vielleicht nicht ausdrücklich genug :)

AW: Forumstrikot 2011 - Umfrage Sollte es keine passende Datei geben seitens der Admins, könnte ich wohl eine Vektordatei erstellen aus dem Forum, wenn das ok geht.

AW: Münsterland-Giro 2011 Die genaue Strecke gibt es ja noch nicht aber vielleicht kann ich Dir trotzdem ein wenig helfen. Hier im Teuto gibt es durchaus genug Steigungen um die 10-14%. Mit den Übersetzungen kenn ich mich aber nicht genug aus ;)

AW: Forumstrikot 2011 - Umfrage wow hätte ja nicht gedacht das das design so gut ankommt. Der Punkt ist natürlich ein fehler gewesen aber Team Rennrad news fände ich auch besser. ggf könnte die Adresse ja seitlich unter derachsel nach unten laufen bei Bedarf. Entwurf sollte auch eigentlich nur...

AW: Foren-Trikot 2011 - für alle Das Design ist schon wesentlich besser :) Was nur bislang völlig ausser acht gelassen wurde ist der Aufdruck: Team Forum fände ich z.b. zu allgemein, Team Rennrad-News wäre passender. RR-Forum bezieht sich ja auch nur auf ein RennRad-Forum und fänd ich nicht...

AW: Foren-Trikot 2011 - für alle Die Farben aus Post 109 gefallen noch am besten von den FOrumsfarben, wesentlich besser als die poppigen Toonfarben ;) Allerdings gefällt das Design nicht wirklich :ka:

AW: Foren-Trikot 2011 - für alle Habe mich dann heute auch nochmal an ein schlichtes Design versucht. Bin von der Taschenwerbung auf die Ärmelwerbung gewechselt, da das lediglich 2,50€ (bei einem Trikotpreis von 50€) ausmacht, man aber nicht wie eine Litfaßsäule durch die Gegend fährt ;)

AW: Münster Zentrum Nord Hey das ist ja quasi Nachbarschaft, danke für den Hinweis. Moment fällt aber abendliches fahren noch flach, mangels fehlender Beleuchtung also morgen abend nicht dabei.

AW: Sie kriegen den Rachen einfach nicht voll...!!! Die Radler sollen von der Maut verschont bleiben, aber es wird das errichten von Duschen und Umkleiden begrüßt... :rolleyes:

AW: Foren-Trikot 2011 - für alle Der Entwurf in sw von tigershark gefiele mir auch am besten. Wegen der Werbung, finde ich die schon sehr groß auf den Taschen und eher störend. Haben die nicht auch die Möglichkeit die Werbung nur auf die Ärmel zu machen? Glaube das waren dann 5% Erlass oder...

AW: Ein Jahr Sperre für Contador http://de.eurosport.yahoo.com/01022011/73/contador-kuss-theorie.html

AW: Wieviel Höhenmeter habt ihnormalerweise?? Wenn man hier nicht grade in die Baumberge oder in Teuto fährt muss man aufpassen das man nicht in den Minusbereich gerät :P Auf 50km etwa 100hm

AW: Ist es zu kalt, bist du zu weich??? Also gestern bin ich noch bisschen im Teuto gefahren, anfangs bei -2°C und tiefstehender Sonne war es aber noch richtig kalt, mit steigender Sonne so gegen 10.00h und +2°C war es dann aber doch richtig angenehm zu fahren. Passende Jacke und ein paar...

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 :D ich kann Dich beruhigen, so billig ist die Rolle dann doch wieder nicht

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Bei meiner Billigrolle kannste am Widerstand einstellen was Du willst, da tut sich nichts, daher läuft das bei mir nur über die Schaltung :o

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Dich heiraten? Nein tut mir leid auch wenn es Dich jetzt wie ein Schlag trifft. Vor Scham erröten und mich entschuldigen, bei Dir? Also Du bist sehr überzeugt von Dir, solltest eigentlich kein Problem damit haben hier mit deinen Heldentaten zu glänzen...

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Das Du einfach jedes Posting dazu nutzt hier unruhe zu stiften! Wirklich produktives war bislang von Deiner Seite aus nicht zu lesen. Jemanden auf die Schwirigkeit eines solches Unterfangens aufmerksam zu machen ist ja durchaus ok, denke aber das...

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Statt hier ständig so ne Scheiße zu schreiben solltest Du Dich lieber auf Dein Rad setzten und Dich mal ordentlich austoben... :rolleyes:

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Jetzt wo doch alles gesagt ist, könnten wir eigentlich zum ursprünglichen Thema zurückkehren. :) Wer hier helfen und mit Rat und Tat zur Seite stehen will soll das auch tun. Wer sich in irgendeiner Art und Weise auf den Schlips getreten fühlt kann ja...

AW: Fit für die Jedermann-Rennen 2011 Bevor Du gleich Geld fürs Rückentraining ausgibst, probier es doch erstmal damit: http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Yoga-fuer-Ruecken.html Zwei mal die Woche und es geht Dir merklich besser. Hab/hatte acuh oft Probleme mit untertrainierter...