Popa Chubey
aber Hallo
Die Pläne sind nun da.
Auch als PDF.
PDFs in gezippter Form, Gruppe A und B. Die PDFs sind nur eine Übersicht der wöchentlichen Workouts, Anzahl Stunden, Tage, Workouts in Kurzform. Für die Einzelheiten bitte auf Intervals.icu in die jeweilige Woche schauen.