Aktueller Inhalt von TurboRitzel

Du hast einen Zahlendreher. Der Umfang liegt bei 76,47cm. Es sollte schon alles seine Richtigkeit haben:D

Vielen Dank, Problem gelöst. Es lag an der "0". Damit waren die Ausgabewerte der NP gemeint. Ich fahre jetzt seit 6 Wochen mit PM und bin echt begeistert. Klasse ist die Quadrantenanalyse und der Performance Manager. Ich dachte bisher dies hätte nur WKO+ zu bieten, welches ich mir demnächst...

Nein, ich denke ohne Null (hab das Gerät gerade nicht zur Hand). Das wird der springende Punkt sein! Ich werd's morgen gleich ausprobieren. Trainingstagebuch.org und GoldenCheetah sind annähern identisch.

Gestern war mein erstes Rennen, ein Kriterium. Ich wollte das Rennen nutzen um meine aktuelle Schwellenleistung zu ermitteln. Hierbei ist mir folgendes aufgefallen: Der Egde gab mir an 365 W NP. Trainingstagebuch.org sagt 325 W NP. Kleien Unterschiede sind mir schon öfter aufgefallen...

Dieses war's.

Ich hab mir mal so ein kleines fertiges Gelfläschchen wie ein Post höher gekauft. Da kommt mein Selbstgemachtes rein. Lässt sich mit heißem Wasser wunderbar reinigen.

2h im Regen auf dem Tempelhofer Feld mit VO2max Intervallen.

Ja, Wasser ist das Beste, am liebsten leckeres Berliner Leitungswasser:daumen:

Ich denke es ist eine gute Alternative. Man muss ja nicht übertreiben. Bei Tee und Kaffee mache ich immer 50/50.

Keine Ahnung. Aber wenn ich dich jeden Tag über Jahre mit 10kg Bananen vollstopfe:) , würde es mich nicht wundern wenn auch du Krebs bekommst, mit hoher Wahrscheinlichkeit Magenkrebs.

Es gibt definitiv keinen Heißhunger durch Süßstoff! Die Bauchspeicheldrüse interessiert das nicht die Bohne, es wird KEIN Insulin ausgeschüttet. Dieses Gerücht hält sich schon seit Jahrzehnten:mad:. Ob Süßstoff ungesund ist, ist nach wie vor nicht eindeutig geklärt. Bei den existierenden...

Ich finde du machst es ganz schön kompliziert! Fahr doch einfach regelmäßig nüchtern mit minimaler Energiezufuhr -> wirkt wunder! Bei Getränken stellst du "lebenslang" auf Leitungswasser/Mineralwasser um, anstatt des ganzen Zuckerschexßzeugs. Beim Essen aufs Fett achten, danach was KLEINES...

Vor ein paar Tagen entsprach mein RP, gemessen am Abend auf der Couch genau dem, wie zuvor am Morgen im Bett. Und nachdem der Wecker geklingelt hat, versuch ich es gar nicht mehr:D.

Gut, danke euch. Werde ich zurückschicken.

Hallo, heute kam per Post ein neuer LRS. Es handelt sich um ein Shimano WH-R501-30, 20-24 Messerspeichen. Betroffen ist eine Speiche des vordere LR's (siehe Foto). In wie weit fällt so etwas ins Gewicht? Umtauschen oder einspannen und losfahren. Es handelt sich ja um einen relativ...