Aktueller Inhalt von gias

Für mich eine Form von Übertraining, würde einfach mal weniger intensiv auf der Rolle machen.

Geht dein Puls nachm Training normal runter oder bleibt der direkt hoch? Hast du Übelkeit, Schweißausbrüche oder andere Symptome?

Shimano, die Kante in der die Cleats im Pedal einrasten war völlig zur Sau durch das Gelaufe in dem Schotter.

Ich habe jetzt Neue gekauft (Shimano), Problem war das ich 2-3mal im Kies ein Stück laufen musste und sie da kaputt gingen.

Meine Cleats machen im Wiegetritt ziemlich üble Geräusche, kennt wer Abhilfe, oder direkt Neue kaufen?

kurz/kurz mit Unterhemd oder evtl Langarmtrikot

Ich hab derzeit Sugoi, Nalini und Craft. Sugoi und Nalini sind bis jetzt top. Evtl. gibts ja noch den einen oder anderen Geheimtip.

Huhu, suche für meinen täglichen Ritt zur Arbeit, strapazierfähige und pflegeleichte Hosen. Welche Hersteller bevorzugt ihr so in Punkto Preis/Leistung?

Oschatz, Zweiradtreff Fritzsche Riesa, Zweiradcenter Weser

Ich nehme gern stinknormales Melkfett.

Heute sollte die Grundausstattung an Werkzeug kommen. Werde das mal zerlegen und mir mal ansehen :)

Eine Frage hätt ich noch: Kann es sich sehr verschlimmern wenn ich die Tage noch ne Tour fahre? Geplant sind 100km...

Danke für eure ausführlichen Erklärungen, dann hab ich wohl mal Lehrgeld bezahlt ;) Naja, ich werd mich bessern!

Sind Easton Laufräder mit ner Ultegra... Was nehmt den ihr dann zum saubermachen von Kette und Kassette?

Sollte ich mir Gedanken machen das mein Freilauf leichte Geräusche macht. Beim Fahren merke ich nichts, nur aufm Montageständer oder wenn ich das Laufrad per Hand drehe, würde als hörbares reiben an einem bestimmten Punkt beschreiben. Habe die Vermutung das evtl. Staub oder Sand reingekommen...