Aktueller Inhalt von Faraday

Einen wunderschönen Freitag Mittag zusammen, ich melde mich mal nach laaanger Forenabstinenz wieder zurück. Jetzt mit Trainer, geregelten Arbeitszeiten und der erfolgreich abgeschlossenen Doktorarbeit im Rücken :). Training ist soweit fein. Muss mir erst mal an die Sache mit dem bindenden Plan...

@ Adrenalino: Zoll deine Körper Tribut. Stress ist ein fieser Leistungskiller, also imZweifel einfach mal ausspannen :). Und wenn du Zeit und Geld dafür hast. Gönn dir ne Masage ;)

@Mad Max @Nina1980 @cube04 Danke euch. Alles halb so wild. Ich hab ja an anderer Front gekämpft und da auch einen Sieg zu verzeichnen. Der Nächste WK (Sprint) ist am 19.7. Und dann starte ich in die HM-Vorbereitung Zum Training: Meine Lust auf Sport ist wieder da! Heute morgen war ich...

Oje der Wettkampfbericht. Gibt eigentlich gar nicht viel dazu zu sagen. Hatte mir in den Kopf gesetzt meine Doktorarbeit im Juni zu finischen (Ziel knapp verfehlt aber; am Samstag Morgen 8:30 erreicht, nach einer durchgearbeiteten Nacht) Hat sich aber alles nicht mit dem WK letzte Woche...

das war kein Witz, bin doch auch nicht schneller!

super, dass das mit dem Laufen klappt. Pass auf dich auf. Ich drück dir die Daumen und wenn du magst können wir gemeinsam Rennschnecken-Ausflüge machen :).

Danke schön! Die Sprünge werd ich raus nehmen. Ich hab ja selbst keine Ahnung von dem Kram und arbeite gerade mit nem Buch und nem Plan für die erste olympische. Da wird für langsamere Läufer eben diese Übung empfohlen :). Aber das ist ja schnell anzupassen. Werde vielleicht auch lieber das...

update: nichts genaues weiß man nicht, Ultraschall war oB, muss jetzt erst mal zum MRT. Sport machen ist ok, solange ich ein wenig vorsichtig bin. Also erstmal weiter nach Plan, Intensitäten pass ich dann der Tagesform des Knies an. Bin zuversichtlich und schreibe die OD noch nicht ab :).

naja... das ist ja jetzt schon vorbei :). Hatte aber nach der Sportpause keine schwierigkeit im Februar und März. Im April ging 3 Wochen kein Sport wegen Influenza und nach Genesung von der Grippe bin ich jedoch recht hart wieder eingestiegen mit dem Kinzigthaltriathlon und dann Training für die...

@ Adrenalino Bin im November mit dem Fahrad gestürzt dabei auf die äußere Kante der linken Patella gefallen. Dignostiziert wurde dann ein Knochenödem in der Patella, ein Röntgenbild zeigte, dass aber nichts kaput gegangen ist. Das <<<<ganze äußerte sich damal durch einen dumpfen eher leichten...

Mein Knie hat die letzten 5 Wochen Training übel genommen und erklärt deutlich dass die Verletzung von November noch nicht vollständig ausgeheilt ist, das heißt wohl Training auf Spaarflamme und einen Orthopäden dazu überreden sich das zeitnah anzuschauen, obwohl ich Kassenpatient bin *seufz*...

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf, also nach einem entspannten Montag mit ein wenig Arbeit und früh ins Bett gings heute Morgen getreu nach Plan wieder ins Wasser, Technik und Temosteigerungen standen auf dem Plan, war glaub ich meine erste Schwimmeinheit nach festen Vorgaben, sonst...

So, auch mal wieder was von mir: Wieder gesund und vollständig auskuriert. Wiedereinstieg ins Training letzte Woche lief gut, es macht gerade so richtig Spass. Gekrönt hab das ganze dann auch gleich mit dem Kinzigthaltriathlon als Saison-Auftakt, nach einigem hin und her habe ich beschlossen...

He zusamen, hab mal wieder Anfänger-Trainingsfragen... Ist ja meine aller erste Saison und so und ich mache regelmässigen Sport überhaupt nach Jahre langer Pause erst wieder seit letztem Juni. Hatte mir für die Saison einen durchschnittlichen Wochentrainingsumfang von ungefähr 5-7h vorgenommen...

Also ich würde sagen zum Arzt oder Physio, was dir lieber ist (mein Hausarzt ist auch Sportmediziner ich belästige den immer mit sowas) mit der Angabe was genau weh tut und dass du vermutest, dass es der Piriformis sein könnte, weil du weißt dass das bei Läufern öfter vorkommt. Dann kann der das...