LM93
Neuer Benutzer
Alles klar das probiere ich mal ausEventuell könnte man noch etwas in der Sattelhöhe optimieren. Du trittst recht spitz. Eventuell ist das so gewollt. Wenn nicht, mach doch mal den Fersentest. Immerhin hast Du ein Knieproblem, da sollte man mal etwas experimentieren (auch unterwegs nicht zögern mal für ein paar Km etwas zu verändern)
Merci dir! Das mit den Cleats werd ich mal testen.Hallo,
also für mich ist die Sattelhöhe zu hoch. Du streckst dein Knie fast durch, da hätte ich auch Probleme.
Mir fällt jetzt noch auf dass die Cleats vielleicht ein bisschen weit hinten sind. Also ich trete „weiter vorne“ in die Pedale. Dann würde die Sitzhöhe auch besser passen.
Aber das ist auch ein bisschen Sache der persönlichen Vorliebe.
Nö, der Rahmen scheint auch aus meiner Sicht zu passen. Du scheinst mir ein bißchen hoch zu sitzen. Da ist ne Menge Spielraum für Anpassungen - Sattel hoch/runter/vor/hinter; Vorbaulänge, Spacer, Cleatposition, STI-Position...
Ich habe kürzlich gute Erfahrungen gemacht mit myvelofit.com; 2-Wochen-Abo ist recht günstig (1 Person, 1 Rad; mit dem Code Ouimet10 gab´s für mich 10% Rabatt). Ähnliches gibt es wohl auch für iPhone. Du hast ja schon die optimalen Voraussetzungen dafür, weil Du das Rad in einen Trainer spannen kannst. Anleitung sorgfältig lesen bzgl. Kleidung und Kameraausrichtung, Video machen, auf 20 Sekunden runterkürzen, hochladen und mit den Anpassungen beginnen. Da kommt dann auch nicht die eine zwangsläufige Position raus, die man weil gottgegeben nicht verändern darf, aber ich finde es einen echt guten Anfang.
Zu Anfang muß man wählen ob man Comfort, Comfort / sportlich oder sportlich positioniert werden will; das ist nachträglich nicht mehr zu ändern, also Obacht. Gegen Zahlung des Differenzbetrages zum Jahresabo kann man übrigens nachträglich upgraden.
Ich hab´ das beim Zwiften gemacht. Erst zwiften, dann ist man "eingesessen" und warm und nicht so künstlich angespannt; dann Aufnahme machen, ggf. Bikekorrekturen machen und dann beim nächsten Zwift "erfahren", dann von vorne. Normale Fahrsituation, d.h. mit Druck am Pedal und guter Drehzahl; näheres steht in der Anleitung. Sattelposition ist übrigens das allererste, was man da korrigieren soll; danach ist es echt spannend, wie wirklich kleine Änderungen sich zB auf den Schulterwinkel auswirken.
Grüße
Chris
Die App hab ich schon gefunden. Dann werde ich mich am Wochenende mal mit der Bemühen
Eigentlich habe ich seid der OP (und ewigen Stunden Physio) keine Knieprobleme mehr. Es kam bei dem ersten Testride halt wieder auf...deswegen hier auch meine Fragen
Ich glaube das sieht nur so aus....kann sein das ich das unbewusst mache. Vom Gefühl her sind meine Ellenbogen relativ weit nach außen....evtl schmalerer Lenker?Sieht das nur so aus, oder krallst Du Dich sehr in den Hoods fest?
Knieschmerzen vorne und hinten sind meistens von der Sattelhöhe und der Sattelposition abhängig. Probiere da doch einfach mal herum.