Senioren-Fräd

[Sweety2008]

Hoi da wohne ich genauer gesagt in Blerick.

 

[Onni]

Sodele, 45,2km/1:32h, vieeel Wind, aber ein Traumwetter zum radeln.
Das dachten sich viele, der Deich war recht belebt.

Auf dem Ilvericher Deich eine 3er Gruppe junge Kerls nass gemacht, mit einem 38,8er Schnitt......LOL.
Hänge gerade an der Sauerstoffmaschine.

Sonniges WE Mannen !!

Und Onni......die Gruppenfahrt lässt sich einrichten.

Johan

Ja Johan, müssen wir echt mal angehen. Aaaaber, um mit Rudolf Scharpings Worten zu sprechen: Laaaangsaaaam, gaaanz laaangsaaaam.
Wenn ich deine Durchschnittsgeschwindigkeiten sehe, wird mir speiübel. Ich hatte heute 23,3 Schnitt...

 

[Onni]

Hoi da wohne ich genauer gesagt in Blerick.

Der Radverkehr bei euch ist einfach genial. Beschleunigungsspuren für Radfahrer in Venlo, überall Radwege, rücksichtsvolle Autofahrer, toll!

 

[Sweety2008]

Bei dem Wind kann man eben nicht schneller. Ich habe heute nach 20 km meine Fahrt abgebrochen muss mir jetzt erst mal einen anderen Sattel anschaffen.

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[Gelöschtes Mitglied 49155]

Ja Johan, müssen wir echt mal angehen. Aaaaber, um mit Rudolf Scharpings Worten zu sprechen: Laaaangsaaaam, gaaanz laaangsaaaam.
Wenn ich deine Durchschnittsgeschwindigkeiten sehe, wird mir speiübel. Ich hatte heute 23,3 Schnitt...

Onni,
Dein Schnitt ist auch meine Reisegeschwindigkeit,würde passen...
Vielleicht klappt es ja mal

 

[Fiets20823]

Ja Johan, müssen wir echt mal angehen. Aaaaber, um mit Rudolf Scharpings Worten zu sprechen: Laaaangsaaaam, gaaanz laaangsaaaam.
Wenn ich deine Durchschnittsgeschwindigkeiten sehe, wird mir speiübel. Ich hatte heute 23,3 Schnitt...

Mach´ dir kein Kopp, vielleicht hängt sich Rainer noch mit dran, dann zeigen wir dir die Arcen Runde, mit Cappu und Appelgebak !!

Wird schon.

Kann mir bitte jemand, in einfachen Worten :-D, erklären wie ich hier ein Bild einfügen kann ??

 

[Schwarzwaldyeti]

@Schwarzwaldyeti - kleines Motivationsbildchen gefällig?

Das Bildchen hätte ich gerne dauerhaft am Rad. Wo gibt es die Ahead-Kappen? Und nein, meine Räder sind nicht zu verkaufen...

 

[Onni]

Mach´ dir kein Kopp, vielleicht hängt sich Rainer noch mit dran, dann zeigen wir dir die Arcen Runde, mit Cappu und Appelgebak !!

Wird schon.

Jau, Arcen hattest du schonmal erwähnt. Würde mich freuen! Schönes Wochenende, die Holde verlangt jetzt ihr Recht auf mich...

 

[Onni]

Das Bildchen hätte ich gerne dauerhaft am Rad. Wo gibt es die Ahead-Kappen? Und nein, meine Räder sind nicht zu verkaufen...

Das ist gut. Das ist sehr gut!

 

[Gelöschtes Mitglied 49155]

Hallo Marcus,
was macht die Kunst?
Alles soweit im grünen Bereich,d.h.Krankenhaus überstanden??
Gute Besserung weiterhin!
Walter

 

[Gelöschtes Mitglied 49155]

Mach´ dir kein Kopp, vielleicht hängt sich Rainer noch mit dran, dann zeigen wir dir die Arcen Runde, mit Cappu und Appelgebak !!

Wird schon.

Kann mir bitte jemand, in einfachen Worten :-D, erklären wie ich hier ein Bild einfügen kann ??

@Fiets20823
Datei hochladen,auswählen von welcher Quelle ,und fertig...
Zumindest bei mir funktioniert das so...

 

[KettenWerfER]

N'abend Kollegen

Es gibt schon schöne Ecken zum Radfahren. Ich würde ja gerne mal im Münsterland oder in Holland fahren, so schön flach und weit das Land.
Ich habe, sobald ich das Haus verlasse Berge in allen Himmelsrichtungen. Das Wegfahren geht immer schön flott, geht es ja bergab. Das heimkommen, da braucht es manchmal doch *Aus dem Sattel* gehen. Es liegt ein schönes, windiges und warmes Wochenende vor uns, mögen wir es gesund *beradeln*.

 

[Schwarzwaldyeti]

Update: Schulter ist nach wie vor absolut schmerzfrei, Arm wird aber noch eine Woche fixiert. Einhändig und das noch links ist
Becken tut noch ordentlich weh, wird aber gaaanz langsam besser. Ich habe gestern in Eigeninitiative ganz vorsichtig ein bisschen gedehnt, und das war durchaus effektiv (wenn der Schmerz dann mal wieder nachlässt). Oxycodon/Naloxon wird jetzt langsam reduziert, Montag darf ich hier raus, wenn kein Rückfall kommt.
So, Frau Yeti braucht ihr Tab wieder. Schönes WE an alle.

 

[Schwarzwaldyeti]

Oh Mann @Schwarzwaldyeti,
jetzt hoffe ich aber, daß die Talsohle durchschritten ist! Von nun an gehts bergauf! [emoji106]
Wo in Karlsruhe lässt man den solch eine Prozedur über sich ergehen?

Unfallchirurgie Vincentius-Klinik, Professor Lehmann. Hast du Bedarf?

 

[thomaspan]

Das Bildchen hätte ich gerne dauerhaft am Rad. Wo gibt es die Ahead-Kappen? Und nein, meine Räder sind nicht zu verkaufen...

Glaube ich dir gern. Stelle die Tage ein Foto ein, wie es am rot-weißen De Rosa mit schwarzen Anbauteilen der Freundin ausschaut.

Bezugsadresse: http://www.kapz.com/

 

[Bauknecht]

Unfallchirurgie Vincentius-Klinik, Professor Lehmann. Hast du Bedarf?

Danke, zum Glück gerade nicht! Das war jetzt nur Neugierde von mir, weil mir das Vincentius auch für sowas in den Sinn gekommen wäre!
@alle: Gestern war ich in Richtung Nordschwarzwald unterwegs und mußte leider feststellen, daß ich keine Bergziege mehr werde
https://www.strava.com/activities/921985866/shareable_images/map_based?hl=de-DE&v=1490967854
Hat mich richtig angestrengt, die Tour

 

[Pantone]

...ich werde bald 70 - bleibe aber trotzdem bei meiner Muskelkraft !!!

http://tirol.orf.at/news/stories/2834478/

 

[Hajo59ger]

Gute 4 Stunden bei 104 km und 1200 hm , das ist nicht schlecht. Das muss man erstmal nachmachen. Bergziegen brauchen wir im unserem Alter nicht mehr zu werden. Hauptsache man hat das Ziel erreicht was wir uns immer stellen. Und solange wir das schaffen ist der Rest nebensache.
Hauptsache wir haben unseren Spass dabei und bleiben fit.

 

[BodenseeFerdi]

@Onni
23,3....endlich mal einer der einen anständigen Schnitt fährt......

 

[Sweety2008]

Bin selber 55 und bin froh wenn ich 'nen 23er Schnitt hinkriege.
Habe aber auch erst im Februar 2015 mit dem Radsport angefangen. Bin also noch ein Neuling.

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