Natürlich habe ich nicht alle Profis gefragt. Aber von dem ausgehend was man liest und hört dürften es wenige bis gar keine Profis geben, die nicht die Maximalkraft trainieren.
Man hört meistens das, was in den Köpfen als Vorurteil abgespeichert ist. Aber selbst wenn alle Profis Krafttraining machen würden ist das 1. kein Beweis für die Effektivität von Krafttraining zur Verbesserung der Radleistung. 2. ist auch nicht gesagt, dass Profis Krafttraining nicht vielmehr aus Präventionsgründen absolvieren. Mi67 hat dazu schon was gesagt, zu erwähnen wären auch noch die postiven Effekte von Krafttraining auf die Knochendichte. D.h. es gibt gute Gründe für Krafttraining - unter Präventionsgesichtspunkten. Wenn diese aber nicht im Zentrum stehen und man sich nur auf die Radausdauerleistung konzentriert, ist klassisches Krafttraining sehr wahrscheinlich nicht nützlich, wenn man dies Anhand der im Radsport relevanten physiologischen Paramter misst, siehe dazu z.B.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10378917 - um nur eine Quelle zu nennen. Eine Zunahme von Muskelmasse wie sie bei bestimmten Krafttrainingsformen erfolgt ist wegen der damit verbundenen Abnahme der mitchondrialen Dichte für die Ausdauerlesitung sogar tendziell schädlich.
Ganz nebenbei ist es natürlich entscheidend ob ein Sprint mit 500 oder mit 1200 Watt gefahren werden kann.
Natürlich, dummerweise verbessert Krafttraining aber nicht die Fähigkeiten im Schlusssprint:
" although concurrent resistance and endurance training in well-trained cyclists enhanced 1RM (Anm. => "1 repitition maximum") strength, it
did not improve overall cycle time trial performance and in fact
was shown to reduce 1-km final cycle sprint performance compared with a CON group performing their normal cycle training."
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19826297
Ganz nebenbei bemerkt ist bei 1200 Watt bei einer Tf von 90 ein durchschnittliches Drehmoment von 127 Nm erforderlich (bei sprinttypisch höheren TF wäre das Drehmoment logischerweise niedriger). 127 Nm entsprechen an einer 175er Kurbel der Kraft, die durch eine Masse von 73 Kg erzeugt wird. Anders gesagt: Selbst bei dieser hohen Leistung ist die erforderliche Kraft nicht größer als die, die ein Durchschnittsradler braucht, um sein eigenes Körpergewicht gegen die Erdanziehung zu bewegen, womit wir wieder beim Treppsteigen wären ....
PS: Ich will nicht verschweigen, dass es auch Studien gibt, die positive Effekte von klassischem Krafttraining auf die Ausdauerleistung ermittelt haben, die Tatsache, dass die Befunde hier aber nicht eindeutig sind, wirft doch die Frage auf, wie man seine knappe Trainingszeit effektiv einsetzt. Wenn ich dazu verschiedene Trainingsformen bewerte (empfehlenswerte Review dazu
http://www.sportsci.org/jour/04/cdp.htm) würde ich keine Zeit mit klassischem Krafttraining verplempern.
