Stahlrost
bummel & schlurf
Ich bin mal so frech und antworte mal:...
Die besseren Marathonläufer die ich so kenne haben den 100er jeweils in sub9 gelaufen.
- Stell dir vor du machst für jemanden einen Plan und der hält sich so wie du an die Einheiten, was sagst du dem dann![]()
zu a) den100er oder DEN 100er (nämlich Röntgenlauf!), der ist sehr unrhythmisch oder für jemanden, der keine unrhythmischen Laufstrecken hat (so wie Du oder ich z.B.
Variationen durch Geschwindigkeit find ich da getz nicht den schlechtesten Ansatzpunkt
zu b) passiert selten, da der Plan dem Leistungsvermögen angepasst ist. Passiert es doch gibbets Lob
... aber Max ist schon Groß
![Daumen :daumen: :daumen:](https://www.rennrad-news.de/forum/styles/default/rennrad-news.de/smilies/xyxthumbs.gif)
Da ich aber sowohl zum Röntgenlauf was sagen kann, als auch zu Maxens-Training meld ich mich mal zu Wort
![Cool :cool: :cool:](/forum/styles/default/xenforo/smilies/cool.png)
Kann ja außer BlaBla sonst eher wenig Konstruktives zu diesem Thread beitragen, da nutze ich mal die Chance
![Roll Eyes :rolleyes: :rolleyes:](/forum/styles/default/xenforo/smilies/rolleyes.png)
Gruß
"ausmSauerland"
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