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Nein Zofingen fällt aus, ich hatte diese Woche bis Freitag Lehrgang und muss Sonntag Nachmittag nach Hamburg für einen anderen Lehrgang, da ich mich beruflich umorientieren muss geht das vor.
Nein Zofingen fällt aus, ich hatte diese Woche bis Freitag Lehrgang und muss Sonntag Nachmittag nach Hamburg für einen anderen Lehrgang, da ich mich beruflich umorientieren muss geht das vor.
Es wird gemunkelt daß es auf Mallorca noch Startplätze für den IM gibt
Nein Zofingen fällt aus, ich hatte diese Woche bis Freitag Lehrgang und muss Sonntag Nachmittag nach Hamburg für einen anderen Lehrgang, da ich mich beruflich umorientieren muss geht das vor.
Wie? Wo? Was? Schwangere mit Kind will auch mit!!!Zu lang und zu heiß , außerdem habe ich so ein All-Inklusive-Ticket für die Chilling-Lounge das ist weniger anstrengend.
Wie? Wo? Was? Schwangere mit Kind will auch mit!!!
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Oh! Das tut mir sehr leid, ich habe schon auf Zofingen Prep Einheiten gewartet.
Andererseits bist du nun gut trainiert- kannst ja stattdessen demnächst irgendwas nahe der Heimat machen (Duathlon, Halbmarathon, etc.)
Wann, so ab Mittag wenn ich mit dem Rad nach Frankfurt komme, wo ist mir egal, Wieviel, auch ega. Im Plan stehen 140k, mit dem Rad nach FRA und zurück habe ich ja schon um die 100K, wenns mehr werden ist auch OK
das soll echt nett sein, quasi all in im Zielbereich mit Buffet den ganzen Tag und Geträngen, Liegestühlen etc. ich meine das hätte 20,- gekostetWie? Wo? Was? Schwangere mit Kind will auch mit!!!
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Route habe ich nicht. Aber jetzt sagt die Wetterapp doch Regen. Wenns regnet Fahr ich doch nicht, dann setzte ich mich zu Hause auf den ergo. Habe keine Lust mir noch so kurz vor Malle noch eine Erkältung zu holen.Klingt prinzipiell ok. Hast du ne Route oder muss ich kreativ werden?
Route habe ich nicht. Aber jetzt sagt die Wetterapp doch Regen. Wenns regnet Fahr ich doch nicht, dann setzte ich mich zu Hause auf den ergo. Habe keine Lust mir noch so kurz vor Malle noch eine Erkältung zu holen.
Ich melde mich morgen Vormittag noch mal.
120 Wochen km reichen oft nicht für Marathontraining sub 3
Auch 5 Tage Lauftraining/Woche reicht da meist nicht.
Das heißt dann im Umkehrschluss, wenn du deine Ziele erreichst kannst du auch noch viel mehr erreichen-
bei entsprechendem Training.
Ein Bekannter von mir und MartinL lief in seiner 100k Vorbereitung immer 35 - 40 k in der einen Woche und in der anderen Woche
dann immer 60 - 75 k als langen Lauf (!).
Er lief die 100km in Leipzig in 8:23 wurde damit 7. und in der AK50 Zweiter.
...na ein Glück ist das alles nicht allgemeingültig
und ein Glück gibt es mehrere Wege die nach Rom führen.
Lug und Trug wohin man schaut ... Öl in meine aktuelle RacelustlosigkeitsmühleSo. Und mir fehlen echt die Worte, so dreist wie die Alte muss man erstmal sein:
Slowtwitch: Ironman suspends Athlete
B.C. Ironman athlete denies cheating allegations
Deutsche Kurzfassung für nicht-anglophile:
Kanadierin Julie Miller wurde von Eiermann rückwirkend für zwei Rennen disqualifiziert, weil sie die Laufstrecke "nicht vollständig" abgeschlossen hat. In beiden Rennen hat sie angeblich ihren Chip verloren und man hat in Zusammenarbeit mit der Timing-Firma über Zwischenzeiten und Fotos nachweisen können, dass ihre Zeiten einfach nicht möglich waren. (z.B. beim Ironman Canada die ersten 22km in 1:22 und die 20 km in 2:05)
Der verkürzte Marathon hat dann für einen Sieg in ihrer AK und den zugehörigen Kona-Slot gereicht, der ihr natürlich ebenfalls aberkannt wurde.
Die Dame bestreitet sämtliche Vorwürfe (es gibt online wohl eine Gruppe die ihr nicht nur bei Triathlons sondern auch bei diversen anderen Veranstaltungen Betrug nachzuweisen versucht) und behauptet sie wisse von nichts. Ihr Trainer sagt er findet Bescheißen kacke und hat ihr die Zusammenarbeit gekündigt.