Stahlrost
bummel & schlurf
Ich bin mal so frech und antworte mal:...
Die besseren Marathonläufer die ich so kenne haben den 100er jeweils in sub9 gelaufen.
- Stell dir vor du machst für jemanden einen Plan und der hält sich so wie du an die Einheiten, was sagst du dem dann
zu a) den100er oder DEN 100er (nämlich Röntgenlauf!), der ist sehr unrhythmisch oder für jemanden, der keine unrhythmischen Laufstrecken hat (so wie Du oder ich z.B. welche haben) nicht leicht zu trainieren?
Variationen durch Geschwindigkeit find ich da getz nicht den schlechtesten Ansatzpunkt - Hauptsache A-Rhythmisch.
zu b) passiert selten, da der Plan dem Leistungsvermögen angepasst ist. Passiert es doch gibbets Lob und ein Angleichen des Planes
... aber Max ist schon Groß , der kann selber antworten
Da ich aber sowohl zum Röntgenlauf was sagen kann, als auch zu Maxens-Training meld ich mich mal zu Wort
Kann ja außer BlaBla sonst eher wenig Konstruktives zu diesem Thread beitragen, da nutze ich mal die Chance
Gruß
"ausmSauerland"
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