du meinstest ft7. diese ist ist eine einsteiger-pilsuhr und sehr gut für einfaches training geeignet.
http://support.polar.com/e_manuals/FT7/Polar_FT7_user_manual_Deutsch/ch03.html
die beiden bereiche fett oder fitness haben aber nichts mit den trainingsbereichen GA1 oder GA2 zu tun
die uhr nutzt das polar konzept OWN ZONE
http://support.polar.com/e_manuals/FT7/Polar_FT7_user_manual_Deutsch/ch06.html#precautions
dieses OWN ZONE funktioniert so:
http://support.polar.com/e_manuals/RS400/Polar_RS400_user_manual_Deutsch/ch10.html#OwnZone_Training
ich wiederhole: mit den klassischen traingsbereichen wie GA1 oder GA2 oder L2 hat das nichts zu tun ...
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort Arno.
Ja genau, meine Uhr ist die FT7.
Dass die Uhr die Zonen selbst je nach Form/Belastung/Trainingszustand etc. selbst anpasst, wusste ich.
Wieso hat dass denn mit den klassischen GA1 bzw. GA2 nichts zu tun?
Wie gesagt habe ich mit der "grundsätzlichen Formel" meinen GA1 Bereich ausgerechnet. (Genauer werde ich es bestimmen können, wenn ich meine HFMax mit deinem vorgeschlagenen Test selbst nochmal feststellen kann).
Dieser GA1 Bereich lag genau da, wo die Uhr die Schwelle/den Übergang zum zweiten Bereich "Fitness" anzeigt. Also kann ich doch nach meiner Milchmädchenrechnung davon ausgehen, dass dieser obere Bereich "Fett" bei MIR die GA1 HF ist?
Das ist damit nicht noch viele viele mehr an Bereichen genau bestimmen kann und dass der Bereich "Fitness", wie du schon richtig sagtest, im Prinzip jeder andere sich über GA1 befindliche Bereich sein kann, ist schon richtig. Denn "Fitness" ist einfach der zweite Bereich der nach oben hin nicht mehr verändert wird (zumindest auf der Uhr
)
Das die Uhr ein gutes Einsteigermodell ist, weiß ich und bin ich auch sehr froh drum. Denn ich will kein High-End-Gerät sondern einfach nur eine Uhr, mit der ich mein GA1-Training erstmal überhaupt einigermaßen korrekt aufnehmen und dann auch kontrolliert angehen will.
Mich haben nur diese zweite von Polar angegebenen Bereich etwas stutzig gemacht und zusammen mit meinem "Halbwissen", was mich teilweise noch mehr verwirrt hat, zusätzlich verwirrt.
Vielen Dank
@arno¹ für deine Antwort.