Wieso verliert man beim Grundlagentraining aerobe Kapazitä? Eher das Gegenteil ist doch der Fall. - oder wir verstehen hier unter dem Begriff nicht dasselbe? Bei langen GA-Einheiten werden zwar zunächst tatsächlich vorwiegend die ST-Fasern herangezogen, aber das sind die, die man bei Radsport am meisten braucht und die entscheidend für die Dauerleistung und auch die Schwellenleistung sind (die FTP ist nach Arbeiten von Edward Coyle statistisch signifikant mit dem Anteil an ST-Fasern korreliert!). Wenn die ST-Fasern dann durch GA ermüdet sind, werden auch die FT-Fasern stärker verwendet, und dieser Ermüdungsprozess führt dazu, dass aus FT-Fasern intermediäre Fasern werden, die den ST-Fasern ähneln. Das ist aber genau das was man langfristig (d.h. über Jahre, nicht durch ein paar GA-Einheiten), es sei denn man ist Bahnsprinter, dann wäre das schlecht aber die machen ja auch kein GA-Training.
Edit: Korrektur: ST und FT verwechselt.