vincentius
langsamer Kilometerhai
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Ich weiß nicht was ihr macht...
...
Ihr müsst mal bei Einstellungen von Hamster auf Mensch umstellen
Ich habe noch niemals nie nicht,an einem Berg,einen Wert von 24 Watt,oder auch nur annähernd in diesen Bereichen gesehen.
Das die Werte Berg ab nicht passen,ist logisch.
Aber wenn ich früher lange Touren fuhr,waren auch da die Gesamtdurchschnittsleistungen relativ plausibel.
Es hilft ungemein, wenn man zum einen weiß, dass die eigenen Einstellungen stimmen und wenn man solche Zahlen immer wieder sieht - und gelegentlich auch bei anderen sieht, der Ursache dieser niedrigen Zahlen auf die Schliche zu kommen. Ich habe mir dazu die Bestenliste des Segment https://www.strava.com/segments/9320196 (Top of serva, Belmont zum Champ du feu) angeschaut. Hier schätzte Strava meine Leistung sogar auf nur 15 Watt - und es gibt noch eine Reihe anderer im Bereich von 15 - 30 Watt.
Alle haben etwas gemeinsam: Die Fahrt wurde mit einem Polar-Gerät aufgezeichnet, entweder eine V800 (wie ich sie nutze) oder ein M450.
Danach habe ich mir die Daten eines Bekannten, von dem ich weiß, dass er ein Polar M450 nutzt, angeschaut - und siehe da: in seinen Trainingseinheiten sieht man genauso wie bei mir immer wieder Segmente mit einer geschätzten Durchschnittsleistung unter 30 Watt.
Ist die Durchschnittsleistung nennenswert höher, so sehen die Leistungsdiagramme in etwa so aus, wie hier bei mir beim Col du Hantz:
d.h. die durchschnittlichen 124 Watt, die Strava mir zugebilligt hat, resultieren vor allem aus den geschätzten wiederkehrenden Leistungsspitzen, die hier typisch zwischen 650 und maximal 928 Watt liegen, bei einer "Grundleistung", die irgendwo zwischen 20 Watt (hier im Bild 21 Watt) und etwa 70 Watt liegt. Diese Leistungsspitzen sind das, was ich von meinen Einheiten her kenne - und die ich daher als unsinnig ignoriere.
Im von mir aufgeführten 6,2-km-Segment gab es für mich fast keine solche Leistungsspitzen, was zur bereits erwähnten Schätzung von 24 Watt führte. Dies ist in solch langen Segmenten auch bei Polar-Geräten eher selten:
Ich schränke daher meine Aussage bezüglich der völlig unzuverlässigen Strava-Leistungsschätzung auf die Synchronisation von Polar-Geräten ohne Leistungsmesser via Polar Flow mit Strava ein. Für Geräte anderer Hersteller, speziell Garmin, kann dies anders aussehen. Suuntu-Geräte scheinen ebenfalls zu niedrigen Leistungsschätzungen zu führen, allerdings immer noch höher als die von Polar .
Beste Grüße,
Vinzenz
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