Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Saluki · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Wieder da... Mit Nachträgen von den Rennen Samstag und Sonntag, gestern ner RR-Runde und nem Workshop...

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:40:00 )(Gesamt 41:40)
Rennrad: 35:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 74:32)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 35:05

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 19:37)(Gesamt: 31:57)
Rennrad: 19:37
Laufen: 11:20
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 15:43 )(Gesamt: 20:43)
Rennrad: 15:43
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

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Schau mal hier:
Der Ausdauer-Thread Juni 2007 .

kaarst · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

büttgen schrieb:
Joggen wie kannst du nur. Höre bis zum Herbst auf mit dem Mist.

eigentlich gehe ich auch nicht Laufen.
War aber bei meiner Familie an der Mosel und bevor ich gar nichts
mache gehe ich lieber morgens knapp ne Stunde laufen.
Schwimmen wollte ich für meinen Rücken auch, hat aber irgendwie
nicht so gepasst

Rennrad-News.de

kaarst · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 74:32)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 35:05

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 19:37)(Gesamt: 31:57)
Rennrad: 19:37
Laufen: 11:20
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 15:43 )(Gesamt: 20:43)
Rennrad: 15:43
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

Tri@thlet · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Heute harte 70km im hügligen Norwegen, aber war gut

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 74:32)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 35:05

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 34:42)
Rennrad: 22:22
Laufen: 11:20
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 15:43 )(Gesamt: 20:43)
Rennrad: 15:43
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

Saluki · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Nachdem es mich heute fast vom Rad geweht hat hab ich doch noch auf Skates gewechselt.

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 76:02)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 34:42)
Rennrad: 22:22
Laufen: 11:20
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 15:43 )(Gesamt: 20:43)
Rennrad: 15:43
Joggen: 2:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 3:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE]

ekuZa · 26 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 76:02)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 34:42)
Rennrad: 22:22
Laufen: 11:20
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE]

kaarst · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

das war gestern ein wetter.
Absolut beschissen.

Die letzten Ausfahrten waren echt beschissen

da dude · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Ja total beschissen das Wetter grade. Gestern wäre eigentlich Training gewesen, aber ich bin lieber in den Baumarkt gegangen und hab mir ne ordentlich Metabo Schlagbohrmaschine und ne Sticksäge gegönnt und hab dann gestern ertsmal ein wenig gewerkelt

enasnI · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Mit meinen 26 Stunden diesen Monat kann ich irgendwie auch nicht zufrieden sein. Da kommt zwar noch was drauf diese Woche, aber nicht mehr viel. Mal gucken, wie es nächsten Monat wird, wenn ich bei VW jobbe. Für die Nachtschicht-Woche sehe ich echt rot. Mal gucken. :>

Paddi · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

kaarst schrieb:
das war gestern ein wetter.
Absolut beschissen.

Die letzten Ausfahrten waren echt beschissen

Tja, da haben wir wohl grad alle Pech. wobei ich die letzten 2 Tage pausiert habe nach dem Marathon. Wollt heut ca. 1 Stunde locker fahren. Muß man da was beachten? Oder reichen auch nur 10 km, daß sich die Muskeln wieder lockern?

Tri@thlet · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Heute mal wieder ein bissel gelaufen...
Ab morgen habe ich erstmal bis Samstag kein Internet, kann also, wenn etwas dazukommt, erst Samstag wieder etwas eintragen.

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 76:02)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 30:59)(Gesamt: 35:29)
Rennrad: 30:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE]

MTB-News.de

Paddi · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

4. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 37:30 )(Gesamt: 76:02)
Rennrad: 37:30
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

5.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

Saluki · 27 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 40:45 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 40:45
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

Paddi · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Hier im Süden ist wieder totales Mistwetter, echt ungerecht, da ist klar, dass ihr Stunden sammelt

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 40:45 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 40:45
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses (): [/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

Saluki · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Patze schrieb:
Hier im Süden ist wieder totales Mistwetter, echt ungerecht, da ist klar, dass ihr Stunden sammelt

Bei uns regnets auch grad ordentlich, na und?

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 42:35
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 38:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 27:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

stefanpan · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 42:35
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 32:41) (Gesamt 32:41)
Rennrad: 32:41
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23)(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

andi mania · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 42:35
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

MTB-News.de

kaarst · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Wieso handhabt ihr mich jetzt als 4., wenn ich immer
noch 2.er bin.
Bringt das wieder in die richtige Reihenfolge

=andi mania;516383]1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 42:35
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:44:10 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 31:59)(Gesamt: 36:29)
Rennrad: 31:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

Paddi · 28 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:17)
Rennrad: 42:35
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 32:59)(Gesamt: 31:29)
Rennrad: 32:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE]

Saluki · 29 Juni 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Schwimmen :kotz: Hatte das schon aus der Liste genommen, weil ich dachte ich schwimm eh nie freiwillig, und jetzt sowas (s. Triathlon-Tread

)

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:54)
Rennrad: 42:35
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.kaarst------------------------------------------------->(RR:43:00 )(Gesamt 44:40)
Rennrad: 38:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 32:59)(Gesamt: 31:29)
Rennrad: 32:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE][/QUOTE]

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