Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

[Cyclejoe]

So, etz wirds langsam ungemütlich

Joe------------------------------------->RR:3:15 Gesamt:3:15
Rennrad: 3:15
Joggen:
Kraftraining:
Spinning/Rolle:
Badminton:

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

Maedels und Jungs, ich bin raus, hab irgendwie keine Lust mehr.

Viel Spass noch

Stef

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

1. Joe --------------------------------------------------> (RR:3:15 (Gesamt: 3:15)
Rennrad: 3:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

2. ekuZa--------------------------------------------------> (RR: 2:10)(Gesamt:2:10 )
Rennrad: 2:10
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

1. ekuZa----------------------------------------------> (RR: 4:24)(Gesamt: 4:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

2. Joe --------------------------------------------------> (RR:3:15 (Gesamt: 3:15)
Rennrad: 3:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

 

[Chris89]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

Nabend,

Wenig km und Zeit diese Woche auf dem Rad verbracht, wollte eigentlich am Mittwoch noch ein Rennen fahren, wurde aber leider von Di. auf Mi. Nacht leicht krank und habs dann erstmal vorsichtig angehen lassen. Jetzt bin ich in einer 2 Wochen Saisonpause und lass es nun locker angehen, ohne Trainingsplan.

Meine Wochenbilanz:
Di.: 1 Std. 12 min. -----> 34,54 km
Do.: 1 Std. 15 min. -----> 37,74 km
Sa.: 1 Std. 15 min. -----> 36,94 km
So.: 2 Std. 35 min. -----> 76,35 km

1. Chris89----------------------------------------------> (RR: 6:17)(Gesamt: 6:17 )
Rennrad: 6:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

2. ekuZa----------------------------------------------> (RR: 4:24)(Gesamt: 4:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:


3. Joe --------------------------------------------------> (RR:3:15 (Gesamt: 3:15)
Rennrad: 3:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

Dann tu ich mich auch mal dazu...

Meine Wochenbilanz:
Mo.: 1:10 Std laufen
Di.: 1.30 Muckibude, 1:45 Rad
Mi.: 2,5 Std Rad
Do.: 1 Std laufen, 2 Std Skaten
Fr.: 1,5 Std MTB
Sa.: 3,5 Std Rad
So.: 3,5 + 1 Std skaten

Macht insgesamt 9:15 aufm Rad und 19:25 gesamt

1. Saluki----------------------------------------------> (RR: 9:15)(Gesamt: 19:25 )
Rennrad: 9:15
Speedskating: 6,5
Joggen: 2:10
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30

2. Chris89----------------------------------------------> (RR: 6:17)(Gesamt: 6:17 )
Rennrad: 6:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

3. ekuZa----------------------------------------------> (RR: 4:24)(Gesamt: 4:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:


4. Joe --------------------------------------------------> (RR:3:15 (Gesamt: 3:15)
Rennrad: 3:15
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:[/QUOTE]

 

[Cyclejoe]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

nunja:

Samstag: 2:15 h Rennrad
Sonntag: 3:55 h Rennrad
mhh etz bin ich krank... :kotz:


1. Joe --------------------------------------------------> (RR:9:25)
Rennrad: 9:25
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:[/quote]

2. Saluki----------------------------------------------> (RR: 9:15)(Gesamt: 19:25 )
Rennrad: 9:15
Speedskating: 6,5
Joggen: 2:10
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30

3. Chris89----------------------------------------------> (RR: 6:17)(Gesamt: 6:17 )
Rennrad: 6:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

4. ekuZa----------------------------------------------> (RR: 4:24)(Gesamt: 4:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

 

[Chris89]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

Hi,

wir ordnen doch nach Gesamtzeit oder liege ich da falsch???

Gruß
Chris

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

RR zeit^^

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

war 2 Monate hier im thread nicht aktiv und es werden immer noch die gleichen Fragen gestellt

 

[Chris89]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

war 2 Monate hier im thread nicht aktiv und es werden immer noch die gleichen Fragen gestellt

natürlich....... sollst dich doch gleich wieder heimisch fühlen......

 

[ekuZa]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

da dude bist du wieder dabeI?

 

[Cyclejoe]

AW: Der Ausdauer-Thread Oktober 2007

heute: 1:30 GA2
1. Joe --------------------------------------------------> (RR:10:55)
Rennrad: 10:55
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:[/quote]

2. Saluki----------------------------------------------> (RR: 9:15)(Gesamt: 19:25 )
Rennrad: 9:15
Speedskating: 6,5
Joggen: 2:10
Schwimmen:
Kraftsport: 1:30

3. Chris89----------------------------------------------> (RR: 6:17)(Gesamt: 6:17 )
Rennrad: 6:17
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:

4. ekuZa----------------------------------------------> (RR: 4:24)(Gesamt: 4:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses:
07.10.2007 20:07
Saluki Dann tu ich mich auch mal dazu...