Der Ausdauer-Thread Juli 2007

da dude · 3 Juli 2007

Damit Punkte Stand für Juni:

1.dadude : 10 Punkte
2.Kaarst: 9 Punkte
3. Saluki: 8 Punkte
4.galotti: 7 Punkte
5. Patze: 6 Punkte
6. Fexx: 5 Punkte
7. andi mania: 4 Punkte
8.DMark: 3 Punkte
9. Tri@thlet: 2 Punkte
10. ekuZa: 1 Pünktchen

---------------------------------
Insgesamt nach Juni:

1.da dude----------------------------------------------------> 37 Punkte
2.Patze------------------------------------------------------> 22 Punkte
3.andi mania--------------------------------------------------> 19 Punkte
4.Seniorenzivi-------------------------------------------------> 17 Punkte
5. Saluki ------------------------------------------------------>14 Punkte
6.Tri@thlet----------------------------------------------------> 14 Punkte
7.enasnI------------------------------------------------------> 13 Punkte
8.Devilz_eye -------------------------------------------------> 12 Punkte
9.peron3------------------------------------------------------> 9 Punkte
10.Kaarst-------------------------------------------------------> 9 Punkte
11.ekuZa------------------------------------------------------> 9 Punkte
12.Schnelltreter-------------------------------------------------> 8 Punkte
13.galotti-------------------------------------------------------> 7 Punkte
14.Baerlin-------------------------------------------------------> 6 Punkte
15.Fexx---------------------------------------------------------> 5 Punkte
16.Der-Sucher--------------------------------------------------> 5 Punkte
17.Ditzel1973---------------------------------------------------> 4 Punkte
18.DMark-------------------------------------------------------> 3 Punkte
19.Rents-------------------------------------------------------> 3 Punkte
20.mjay--------------------------------------------------------> 2 Punkte
21.GeroellFlitzer---------------------------------------------->1 Pünktchen

-----------------------------------------------------------------------------------------

und weiter gehts mit dem Juli

Nach dem verkorkstem Juni ist mein Ziel diesen Monat +80 Stunden zu fahren

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

3.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

6. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

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Schau mal hier:
Der Ausdauer-Thread Juli 2007 .

Tri@thlet · 3 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Habe leider keine RR-Zeiten einzutragen, nur Laufen und Fussball, na immerhin

Ziel: 25 Std. Rennrad

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

3.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

4.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Rennrad-News.de

galotti · 3 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Mein Ziel für Juli: 2000km fahren; wird zwar schwer, sollte aber gehen. Außer das Wetter spielt nicht mit oder es kommt was dazwischen

Wichtigstes Ziel : Weiterhin Spaß dran haben und mehr Berge fahren...

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

3.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

4.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Ditzel1973 · 3 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Melde mich zurück, Speiche und Lendenwirbel sind wieder rr-tauglich....ich hab´ jetzt bestimmt wieder was falsch gemacht mit der Formatierung, bitte nicht hauen....

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 Std.)
(Gesamt 4:22)
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():
__________________

Ditzel1973 · 3 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Ich versuch´s nochmal...vielleicht gelingt´s jetzt...

galotti schrieb:
1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 Std.)(Gesamt 4:22 Std. )
Rennrad: 4:22 Std.
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Devilz_eye · 3 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

So Ditzel hab dich mit reingenommen war aber zu faul die Platzierung zu aktualisieren

Nachdem ich im Juni nix eingetragen hab da ich es einerseits verpennt hab, andererseits auch nicht so viel gemacht habe bin ich jetzt wieder dabei... mein einziges Ziel ist wieder mehr zu machen als in Juni das dürfte mir aber gelingen....

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:24 )(Gesamt: 7:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

kaarst · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Ich will eine gute Form aus den Ferien rausbringen und möglichst
einige Rennen fahren, wo ich mein volles Potenzial endlich
mal ausschütte. Dann auch, die Periode, in der ich jetzt wenig Spaß
gehabt habe (auch wegen dem Wetter) gut zu überstehen.

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:24 )(Gesamt: 7:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: )(Gesamt )
Rennrad:
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Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

kaarst · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

nehm mich bitte auch wieder dazu da dude.

Bisher trainiert:
knapp 8 Stunden

stefanpan · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Immerhin mal ein Anfang gleich am 1. Juli. Ziel fuer Juli sind moeglichst viele Sportstunden, so 50 duerfen es gerne werden. Ob Rennrad oder Synchronschwimmen ist mir relativ egal.Die Platzierung sortiere ich erst, wenn es sich lohnt.

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:24 )(Gesamt: 7:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 5:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.peron3------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

kaarst · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

könnt ihr mich jetzt reinnehmen.
Heute wieder über 3 Stunden

Devilz_eye · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

kaarst schrieb:
könnt ihr mich jetzt reinnehmen.
Heute wieder über 3 Stunden

warum machst du´s nicht selbst?

MTB-News.de

kaarst · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

wahrscheinlich, weil ich es nicht hinkriege

da dude · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Bist drin Kaarst, musst nur noch deine Stunden eintragen.
Das hättest du aber bestimmt auch selber hinbekommen ist nur copy und paste, aber ist egal

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:24 )(Gesamt: 7:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

5.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses ():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 5:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.kaarst------------------------------------------------->(RR Std )(Gesamt Std )
Rennrad: Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

Saluki · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Ich melde mich hiermit ab, habe jetzt einen so festen Trainingsplan bekommen, dass ich jetzt schon schreiben könnte was ich wann diesen Monat mache. Dann macht dieser Thread nicht soviel Sinn...
Ab Saisonende, wenn ichs Training wieder lockerer nehmen darf und mehr rennradle, bin ich wieder dabei... Haut rein

Paddi · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Nachtrag vom Montag. Mir tun höllisch die Knie weh vom Fussball, hab wohl zuviel drauf bekommen. Dann wollt ich heut eigentlich auf die Rolle, Wetter ist unter aller Sau. Aber hab beschlossen, dass ich das morgen mache und noch einen Tag warte, bis es den Gelenken wieder besser geht

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:24 )(Gesamt: 7:24 )
Rennrad: 4:24
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30

5.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 5:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.kaarst------------------------------------------------->(RR Std )(Gesamt Std )
Rennrad: Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE]

Devilz_eye · 4 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

1.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

2.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

4. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30

5.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

7. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 5:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.kaarst------------------------------------------------->(RR Std )(Gesamt Std )
Rennrad: Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():[/QUOTE][/QUOTE]

kaarst · 5 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Jetzt werde ich wahrscheinlich auch noch krank,
weil ich momentan keinen Spaß am Fahren habe
und jede Ausfahrt mich Überwindung kostet.
Hoffentlich geht das schnell vorüber, vor allem,
weil ich mir so einen Stress mache, wenn ich nicht
so trainiere, wie ich mir das vorstelle.
Da kommt momentan der Faktor "Lust" einfach zu kurz,
auch wenn der sonst schon nicht beachtet wird.
Aber da, macht es ja auch meistens Spaß!

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 09:50 Std )(Gesamt: 10:40 Std )
Rennrad: 09:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30

6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 5:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.kaarst------------------------------------------------->(RR: 09:50 Std )(Gesamt: 10:40 Std )
Rennrad: 09:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

MTB-News.de

Paddi · 5 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Nur Regenwetter, Mist!!!

stefanpan · 5 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Vielleicht sollte ich mir auch ne Rolle anschaffen. Immerhin hab ich's zum Skateboarden geschafft. Aber die "Anreise" jedesmal nervt ja schon.

1.kaarst------------------------------------------------->(RR: 09:50 Std )(Gesamt: 10:40 Std )
Rennrad: 09:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():

2.dadude------------------------------------------------->(RR 07:05 Std )(Gesamt 07:05 Std )
Rennrad:07:05 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3.Devilz_eye---------------------------------------------->(RR: 4:54 )(Gesamt: 7:54 )
Rennrad: 4:54
Joggen: 3:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4. Tri@thlet-----------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 03:44 Std)
Rennrad:
Joggen: 02:19 Std
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Fussball): 01:25 Std

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: )(Gesamt: 1:30)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Kicken, B-Ball): 1:30

6.Seniorenzivi--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport):

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

8. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

9.enasnI-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Rents-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

10.Ditzel1973---------------------------------------------->(RR: 4:22 )(Gesamt: 4:22 )
Rennrad: 4:22
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

11. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

12. Saluki -------------------------------------------------->(RR: )(Gesamt )
Rennrad:
Joggen:
Kraftsport:
Diverses():

13.
Schnelltreter-------------------------------------------->(RR: ) (Gesamt )
)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

14. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 5:00)(Gesamt 8:00)
Rennrad:5:00
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(skate, squash, bball): 3:00

15. Moori------------------------------------------------- >(RR: )(Gesamt)
Rennrad:
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

16.kaarst------------------------------------------------->(RR: 09:50 Std )(Gesamt: 10:40 Std )
Rennrad: 09:50 Std
Rennen:
Joggen:
Schwimmen: 00:50
Kraftsport:
Diverses():

17.galotti ------------------------------------------------->(RR 03:45 Std )(Gesamt 03:45 Std )
Rennrad:03:45 Std
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

da dude · 5 Juli 2007

AW: Der Ausdauer-Thread Juli 2007

Bin ab morgen ne Woche in den Alpen, also trainiert schön und viel!

Der Ausdauer-Thread Juli 2007

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