Der Ausdauer-Thread Juni 2007

[kaarst]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

muss ich das wieder machen.
Heute hat das Wetter gehalten, so wurde
ich bei 2 Stunden G1 und EB am Berg nich nass.
Gestern auf der Rolle

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:54)
Rennrad: 42:35
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

7. Patze--------------------------------------------------> (RR: 32:59)(Gesamt: 31:29)
Rennrad: 32:59
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 42:35 )(Gesamt: 79:54)
Rennrad: 42:35
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 35:35)(Gesamt: 40:05)
Rennrad: 35:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE]

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 45:40 )(Gesamt: 82:59)
Rennrad: 45:40
Schwimmen :spinner: :0:47
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 35:35)(Gesamt: 40:05)
Rennrad: 35:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE][/QUOTE]

 

[Saluki]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Edit: und heute nochmal geradelt. Kein Wettkampf dieses WE, wegen Abientlassung/ball und so nem Mist, also hab ich so mal nen bissl Gas gegeben, 40km(ohne Ein-und Ausrollen) mit nem 33er Schnitt. *stolz guck*

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 35:35)(Gesamt: 40:05)
Rennrad: 35:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 36:03)
Rennrad: 22:22
Laufen: 12:41
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE][/QUOTE][/QUOTE]

 

[Tri@thlet]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Letzter Eintrag für Monat Juni, nur ne kleine Runde Laufen.

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

6. Patze--------------------------------------------------> (RR: 35:35)(Gesamt: 40:05)
Rennrad: 35:35
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE]

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

3.kaarst------------------------------------------------->(RR:46:00 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 41:00
Rennen:05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 43:07)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE][/QUOTE]

 

[kaarst]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Gestern 3 Stunden.
Heute 2 Stunden 30 und 30 Minuten das erste Mal schwimmen.


1.kaarst------------------------------------------------->(RR:51:30 )(Gesamt 47:40)
Rennrad: 46:30
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

2. dadude----------------------------------------------->(RR:48:39)(Gesamt 52:28)
Rennrad: 48:39
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 43:07)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

 

[Tri@thlet]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@kaarst: Ich hab da mal eine Frage, warum heißt dieser Thread "Der Ausdauer-Thread Juni 2007" ?

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

@Kaarst hab deine Zeiten von heute wieder rausgenommen.

Bei mir gibt es aber auch einige Nachträge, da ich ein langes Trainingswochenende mit dem Verein hatte:
Donnerstag : 2 Std
Freitag: 4 Std 3 Min
Samstag: 4 Std 37
(für den anderen Thread Sonntag: 7Std 5min)

1.dadude----------------------------------------------->(RR:59:19)(Gesamt 63:08)
Rennrad: 59:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.Kaarst------------------------------------------------->(RR:51:30 )(Gesamt 45:10)
Rennrad: 44:00
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 43:07)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 11:30)(Gesamt: 40:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE]

 

[stefanpan]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

RR um Zittau, sehr schoen.


1.dadude----------------------------------------------->(RR:59:19)(Gesamt 63:08)
Rennrad: 59:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.Kaarst------------------------------------------------->(RR:51:30 )(Gesamt 45:10)
Rennrad: 44:00
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 43:07)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 17:30)(Gesamt: 46:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

 

[kaarst]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

habe ich ganz vergessen.
Trotzdem fehlt die eine Einheit, die ich
jetzt nachtrage.


1.dadude----------------------------------------------->(RR:59:19)(Gesamt 63:08)
Rennrad: 59:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.Kaarst------------------------------------------------->(RR:54:20 )(Gesamt 45:10)
Rennrad: 42:50
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 43:07)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 4:30

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 17:30)(Gesamt: 46:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():

 

[da dude]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Hoffe ich hab keinen übersehen

Damit Punkte Stand für Juni:

1.dadude : 10 Punkte
2.Kaarst: 9 Punkte
3. Saluki: 8 Punkte
4.galotti: 7 Punkte
5. Patze: 6 Punkte
6. Fexx: 5 Punkte
7. andi mania: 4 Punkte
8.DMark: 3 Punkte
9. Tri@thlet: 2 Punkte
10. ekuZa: 1 Pünktchen

---------------------------------
Insgesamt nach Juni:

1.da dude----------------------------------------------------> 37 Punkte
2.Patze------------------------------------------------------> 22 Punkte
3.andi mania--------------------------------------------------> 19 Punkte
4.Seniorenzivi-------------------------------------------------> 17 Punkte
5. Saluki ------------------------------------------------------>14 Punkte
6.Tri@thlet----------------------------------------------------> 14 Punkte
7.enasnI------------------------------------------------------> 13 Punkte
8.Devilz_eye -------------------------------------------------> 12 Punkte
9.peron3------------------------------------------------------> 9 Punkte
10.Kaarst-------------------------------------------------------> 9 Punkte
11.ekuZa------------------------------------------------------> 9 Punkte
12.Schnelltreter-------------------------------------------------> 8 Punkte
13.galotti-------------------------------------------------------> 7 Punkte
14.Baerlin-------------------------------------------------------> 6 Punkte
15.Fexx---------------------------------------------------------> 5 Punkte
16.Der-Sucher--------------------------------------------------> 5 Punkte
17.Ditzel1973---------------------------------------------------> 4 Punkte
18.DMark-------------------------------------------------------> 3 Punkte
19.Rents-------------------------------------------------------> 3 Punkte
20.mjay--------------------------------------------------------> 2 Punkte
21.GeroellFlitzer---------------------------------------------->1 Pünktchen

 

[Paddi]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

1.dadude----------------------------------------------->(RR:59:19)(Gesamt 63:08)
Rennrad: 59:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.Kaarst------------------------------------------------->(RR:54:20 )(Gesamt 45:10)
Rennrad: 42:50
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 40:41 )(Gesamt 40:41)
Rennrad: 40:41
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 44:37)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 6:00

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 17:30)(Gesamt: 46:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE]

 

[galotti]

AW: Der Ausdauer-Thread Juni 2007

Konnte erst heute nachtragen, war am WE unterwegs und gestern ging die Seite nicht

1.dadude----------------------------------------------->(RR:59:19)(Gesamt 63:08)
Rennrad: 59:19
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport: 3:49
Diverses():

2.Kaarst------------------------------------------------->(RR:54:20 )(Gesamt 45:10)
Rennrad: 42:50
Rennen: 05:00
Joggen: 1:40
Schwimmen: 00:30
Diverses():

3. Saluki -------------------------------------------------->(RR: 47:40 )(Gesamt: 85:36)
Rennrad: 47:40
Schwimmen :spinner: :1:37
Joggen: 1:57
Kraftsport:
Speedskating: 36:35

4.galotti------------------------------------------------->(RR: 48:26 )(Gesamt 48:26)
Rennrad: 48:26
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

5. Patze--------------------------------------------------> (RR: 38:37)(Gesamt: 44:37)
Rennrad: 38:37
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses : 6:00

6. Fexx -------------------------------------------------->(RR: 38:33 )(Gesamt: 52:58)
Rennrad: 38:33
Joggen:
Kraftsport: 14:35
Speedskating:

7.andi mania--------------------------------------------->(RR: 34:25) (Gesamt 34:25)
Rennrad: 34:25
Diverses():

8.DMark------------------------------------------------>(RR: 28:42)(Gesamt 32:13)
Rennrad:28:42
Joggen: 2:15
Schwimmen:
Kraftsport:
Basketball 1:15

9. Tri@thlet-------------------------------------------> (RR: 22:22)(Gesamt: 37:08)
Rennrad: 22:22
Laufen: 13:46
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses (Fussball): 01:00

10. ekuZa-------------------------------------------------->(RR: 19:23 )(Gesamt: 30:23)
Rennrad: 19:23
Joggen: 5:00
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Ballsport): 6:00

11. StefanPan ---------------------------------------------> (RR: 17:30)(Gesamt: 46:30 )
Rennrad: 11:30
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses(Skate, Squash...): 29:00

12. Der-Sucher--------------------------------------------->(RR:07:33 )(Gesamt 07:33)
Rennrad: 07:33
Joggen:
Schwimmen:
Kraftsport:
Diverses():

13. GeroellFlitzer-------------------------------------------> (RR: 3:23 )(Gesamt: 11:04)
Rennrad: 3:23
Laufen: 5:41
Schwimmen:
Kraftsport: 2:00
Diverses ():[/QUOTE][/QUOTE]